注意用眼习惯,每隔1小时就要休息5至10分钟,远眺放松。显示屏的亮度要适中,不可过亮,背景尽量选择多色素的,在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用,在沙钟出现时,可以试着做眼球操(转动眼球,顺时针三下,逆时针三下,交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。
那么哪些食物可以作为预防保健的作用呢?
胡萝卜:维生素A远远高于绿色蔬菜,当中以——维生素A为主,在体内经消化吸收后转变成维生素A。因此又称维生素A原。含有丰富的赖氨酸是谷物中缺乏的,可强身健体。具体做法:站在距离窗子2-3米处,双眼依次顺时针注视4个窗角,接着再逆时针方向做,反复交替旋转双目,每天坚持这样交替进行6次,有利于促进眼部的血液循环和神经调节、缓解视疲劳。
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骨骼是人体的支架,产生人类牵扯行动之重要组织,骨骼系统与其他器官一样会罹患来自任何组织成份的肿瘤或来自其他器官的转移性病变,侵犯骨骼的肿瘤,良性的我们可以称之为良性肿瘤,恶性的也就是人们常说的癌症,下面就为大家介绍一下骨癌的危害,骨癌如何预防?
生活中,我们经常会莫名其妙出现小腿抽筋的情况,那么小腿抽筋是什么原因引起的,小腿突然抽筋可以做什么检查?相信大家都应该很想了解一下吧!下面小编就给大家详细的介绍一下,快来看看吧。
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