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如何预防肾结石?

来源:康护网发布时间:2019-01-09 10:10:20点击量:1082
导读:肾结石是肾脏慢性疾病的一种,也是复发率极高的一种病症,倘若没有及时治疗,很容易发展成为尿毒症威胁人们的生命安全。那么,肾结石能治疗吗?应该如何预防肾结石?
肾结石的治疗方法有很多,但是要做到根治,却很难。根据医学统计,50%以上的病人在第一次结石后五年内会再复发,而本身有代谢异常,先天异常或尿路感染的人,复发率更高也更快。因此患过肾结石的病人,应至少每半年作一次尿液检查,以便及早防治。
  虽然肾结石很难根治,但是日常生活做到以下几点,可以有效预防肾结石复发

  1、多饮水。大量饮水可以稀释尿液,使结石容易排出体外,一般每日应至少饮水2000~3000毫升,除白天大量饮水外,睡前也需要饮500毫升以上的水,睡眠中起床排尿后,再饮水200毫升。多饮水能起到冲洗泌尿系统结石、稀释尿液和改变尿液ph值的作用。




  2、合理补钙。有很多患者认为钙是引发肾结石的头号元凶,并且一谈到钙就很紧张,以为钙对于他们来说简直就是洪水猛兽。然而,事实上这是错误的认识,肾结石患者也需要补钙,尤其饮食上补钙。
  3、限量摄入糖类。食品中高浓度的碳水化合物的摄入,会成倍增加患肾结石的几率,因此,要注意少吃甜食。
  4、少吃草酸食盐含量高的食物。草酸食盐能够与肾脏中的钙产生化学反应,继而造成钙离子结晶沉淀,形成结石。食物中含草酸食盐比较高的有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,另外,豆制品含草酸食盐和磷酸食盐也都很高,肾结石病人要注意远离这些食物。
  5、睡前喝牛奶要谨慎。睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但是,人在进入睡眠状态之后,新陈代谢就会减慢,尿量也会减少,并且浓度增加,各种有形的杂质也会增加。而饮牛奶后的2~3个时内,也正是钙通过肾脏排泄的高峰。所以,在睡前喝牛奶就会造成短时间内有大量的钙通过肾脏这种局面,增加了形成结石的风险,因此,肾脏不好的人,睡前不要喝含钙高的牛奶。

  6、多食黑木耳。黑木耳中所富含的多种矿物质和微量元素能高效地分解结石,肾结石的患者平时应多吃一些。




  7、不要过量服用鱼肝油。鱼肝油富含的维生素D有促进肠膜对钙磷吸收的功能,但也会骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。


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