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养生保健

  • 这个动作比跷二郎腿更伤身体,很多人喜欢!

    日常生活中,为了坐着舒服,人们掌握了很多“特别”坐姿,其中,二郎腿可谓是深得人心,那体验感真的是舒服又自在,然而很多人不知道的是,在最受欢迎坐姿榜单中,还有一种坐姿,比翘二郎腿更伤身体,这就是“交叉腿”,但不论是二郎腿还是交叉腿,这些小小的举动,正在“改造”你的身体结构!

    2022-05-24
  • 年纪轻轻长白头发是肾不好?

    大家都知道,人年纪大了之后,头发会慢慢变白,但现在有些人,年纪轻轻,就开始长白头发,甚至有大量头发变白,关于白发,民间有很多传说,比如说肾不好头发就会白,吃糖多头发就会白等等。

    2022-05-23
  • 当心这种好看的水果,肾不好的尤其不能碰!

    身披黄绿袄,有棱有角有个性,切开是好看的星星状,说的就是杨桃,杨桃凭借着超长的果期,能从夏季吃到冬季,酸酸甜甜,汁水丰盈,但是这么好吃又好看的水果,竟然含有毒素,严重的甚至还会致命!杨桃到底有什么毒,什么人千万不能吃?还有哪些食物需要多注意?

    2022-05-21
  • 猪油渣到底能不能吃?医生道出了实情!

    “猪油渣”是很多人的儿时记忆,尤其在过去食物匮乏的年代,不少家庭都会自己炼猪油吃,而炼剩下的猪油渣可以说是极致的美味,如果能吃上一口,那心情简直跟过年一样高兴,但现在越来越多人说,吃猪油渣会导致高血脂、堵塞血管,吃猪油渣会导致癌症,那到底猪油渣能不能吃?今天我们就来科学认识一下

    2022-05-18
  • 吃起来不甜,但含糖量高的水果…不要被迷惑了!

    挑选水果时有些人喜欢甜甜水果,难免“踩雷”,买到酸的那可真是“一口入魂”,也有很多人,喜欢不那么甜的水果,以为不甜的水果含糖量就低,于是就把它们当成减肥佳品,真相却未必如此哦,今天就带大家一起来揭秘~

    2022-05-17
  • 蛋白质吃多了伤肾?怎么判断是吃多了or没吃够?

    在大家的以往印象中,蛋白质似乎是多多益善的营养素,但近期有一条热搜 ,似乎打破了这个观念,“女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病”。原来,李小姐本着“养生”的目的,把蛋白粉当奶粉泡着喝,但长期的高蛋白饮食,给她的肾脏增加了负担,导致她患上了慢性肾病。

    2022-05-16
  • 腿脚冰凉的人,可能是这里出了问题!

    寒冷的季节,很多人腿脚发凉的毛病又犯了,令人发愁的是,即使穿了很多衣服,也得不到改善,对于有的人来说,腿脚发凉还不是冬季限定,一年四季都在发生,注意:如果总是出现腿脚发凉的情况,一定要引起重视,可能是你的血管"病"了,那么,如何判断是单纯的腿脚发凉,还是疾病所致?该如何缓解?

    2022-05-13
  • 饮水机里的水,到底有多脏?很多人都不知道

    身体健康,离不开安全饮水,如今饮水机是家里、办公室以及很多公共场所的标配,但是,很多人对饮水机的清洗,并没有特别上心,在这里问一下大家:你家的饮水机多久没洗了?半年?一年?还是从未清洗过?你知道饮水机的水有多脏吗?今天,我们就以传统的桶装水饮水机为例,来看看饮水机的水到底有多脏!

    2022-05-12
  • 为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半?

    我们餐餐有蔬菜,保证每天摄入300—500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义,建议增加蔬菜,特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗?为什么建议蔬菜要吃深色的呢?

    2022-05-11
  • 老寒腿是冻出来的?真的冤枉秋裤了?!

    有人表示为了时尚绝对不会穿秋裤,这时妈妈们就会拿出“杀手锏, “不穿秋裤会得关节炎!”关节炎真的是冻出来的?关节炎要怎么治疗?怎样才能预防关节炎?今天就来说说关节炎的那些事。

    2022-05-11
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