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鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,如何预防成关键!

来源:康护网发布时间:2021/6/10 10:40:51点击量:32
导读:鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,但是很多人对鼻咽癌的症状了解不多,有些人以为鼻涕中含有血丝是一种正常的现象,记得小时候也流过鼻血,有时候还把带血的鼻涕吸回去,这其实是一种不好的情况。

鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,但是很多人对鼻咽癌的症状了解不多,有些人以为鼻涕中含有血丝是一种正常的现象,记得小时候也流过鼻血,有时候还把带血的鼻涕吸回去,这其实是一种不好的情况。鼻咽癌男性发病率约为女性的2~3倍,40~50岁为高发年龄。鼻咽癌占全身恶性肿瘤30.97%、占头颈肿瘤78.08%、占上呼吸道肿瘤的92.99%。所以鼻咽癌的预防很重要,我们要注意日常生活细节,远离诱发鼻咽癌的相关因素。


鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,如何预防成关键!

鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,如何预防成关键!

如何预防?

1、注意环境调节
  预防鼻咽癌,注意环境调节。在日常生活中要注意尽量避免有害烟雾吸入,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并注意积极戒烟、戒酒。同时,还要注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉的卫生,避免病毒感染。注意饮食健康,亚硝胺是食入的致癌物,与形成鼻咽癌有明显关系。应不吃或尽量少吃市售的成肉、咸鱼及其它咸菜。因是用粗盐腌制,常含硝酸盐,能被金葡菌还原为亚硝酸盐;在腌制和运销中,部分蛋白质分解为仲胺,并与亚硝酸盐形成亚硝胺。
  2、注意饮食调节
  预防鼻咽癌,首先应注意饮食调节。日常饮食应均衡,多吃蔬菜、水果,少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物,也不宜吃辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。
  3、注意生活调节
  专家表示,鼻咽癌怎么预防还要注意日常生活调节。如果是患了鼻咽癌,就应该避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,都可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使癌症复发或转移。
  4、减少与化学致癌物的接触
  减少食入和吸入所接触的化学致癌物;不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品(因为进食此类食物年龄愈小,进食次数愈多,危险性愈大);不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用和饮用含镍量较高的粮食和水。


鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,如何预防成关键!

鼻咽癌是一种发病率较高的恶性肿瘤,如何预防成关键!
  5、积极治疗上皮增生性病变
  对鼻咽上皮增生性病变,特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变,应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果,维生素a、c、e具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
  6、高危人群进行筛查和普查
  所谓高危人群是指我国南方各省高发区30~59岁人员。
  7、注意饮食健康
  亚硝胺是食入的致癌物,与形成鼻咽癌有明显关系。应不吃或尽量少吃市售的成肉、咸鱼及其它咸菜。因是用粗盐腌制,常含硝酸盐,能被金葡菌还原为亚硝酸盐;在腌制和运销中,部分蛋白质分解为仲胺,并与亚硝酸盐形成亚硝胺。
  8、避免吸入有害气体
  尽量避免吸入有害气体,如空气中的石棉、镍、被动吸烟、放射线等。除被动吸烟,其它均与生产环境污染有关,故必须保护环境不被污染。还要加强个人防护。镍粉尘和镍化合物与鼻咽癌关系更密切,而微量元素镍在体内对身体有益。一般体内含有6~19毫克,可从茶叶、坚果、海味、燕麦、奶油、部分蔬菜等获得,以满足身体需要。


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