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老年人如何拥有好心情?--北京301医院体检中心

来源:康护网发布时间:2014-07-16 16:59:38点击量:2770
导读:老年人如何拥有好心情?--北京301医院体检中心



       那天在公交车上做,旁边的座位上有两个老太太一直在聊天,我开始无心关注她们聊天的内容,但是他们一直聊天,我正好能听的很清楚,就无心的关注了一下。 

      他们在自己的儿媳妇,如何的不孝顺,和自己的关系不好,不是尊重和照顾老人,反而对家里的小狗都要比对自己好。他们心里很不开心,但是在家里又不能表现出来,还是装作没事人一样,他们就不喜欢待在家里,还不如出去和姐妹们散散心。 

       北京301医院体检中心的专家说,老年人想要拥有好心情,首先要处理好家庭关系。儿子儿媳,是天天要见面的,如果能真诚的对待他们,儿媳应该也是能够改变态度,另外要培养自己的兴趣爱好,比如早晨锻炼,打太极拳,跳广场舞,唱红歌,画画等等。有了自己的兴趣爱好,注意力就不会总是在不开心的 事情上。 

       还有,可以写日记,在情绪不好的时候,或者是有开心的事情,都可以记下来,这样不仅可以抒发情绪,而且可以保持情绪的淡定,如果太悲伤或者太失望,都有可能引起身体的不适。

北京301医院体检中心在线预约地址: https://www.kanghuwang.com/shop/42.html

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