首页体检中心体检套餐康护网客服电话:400-180-8979
首页>养生保健>运动养生>科学运动才能保障健康安全

科学运动才能保障健康安全

来源:康护网发布时间:2021-12-21 20:01:58点击量:695
导读:科学运动才能保障健康安全

科学运动才能保障健康安全

  运动,不要盲目模仿。一些网络上的“运动视频”非常火爆,也有不少粉丝盲目模仿。但是,每个人的身体柔韧性有差异,加上运动时具体环境不同,一些看起来轻松的锻炼动作,一些网友模仿后就有可能发生意外损伤,甚至是锻炼事故。

  运动,要循序渐进。一些很常见的运动,比如步行、跑步,一些人运动后却感到身体不适,甚至会引发猝死的意外,这其实和运动量有关。一些平时很少锻炼的人,参加锻炼后,更是要注意对运动强度和时间的把握。我们常说,一口吃不成一个大胖子,其实,运动也一样,必须遵守循序渐进的原则。


科学运动才能保障健康安全

  对于崇尚健康,希望通过健身锻炼来提升生活品质的市民来说,事先向医生咨询,选择适合自己的运动方式,科学适度运动,更有价值和现实意义。

机构推荐: 长治市中医医院体检中心 长治中医研究所附属医院体检中心 忻州市人民医院健康体检部

本文由康护网编辑发表,转载此文章须经过同意。转载或内容合作请附上出处(康护网)及本页链接,违规转载必究。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系康护网
热门体检中心
热门体检套餐
最新文章
  • 瑞慈体检全国分院2024年劳动节放假通知
    瑞慈体检全国分院2024年劳动节放假通知

    瑞慈体检全国分院2024年劳动节放假通知,一起来了解一下吧!

  • 心肌炎有什么症状 有哪些相关检查
    心肌炎有什么症状 有哪些相关检查

    心肌炎是一种由于心肌细胞坏死引起的病症。引起心肌炎的因素有很多,其中由于病毒感染引起的病毒性心肌炎最为常见,除此之外,过敏或某些药物也会引起心肌炎。那么,心肌炎有什么症状?心肌炎的检查方式有哪些呢?一起了解一下吧!

  • 肩周炎的症状 肩周炎的检查项目有哪些
    肩周炎的症状 肩周炎的检查项目有哪些

    肩周炎是肩关节周围病的简称,它是一种严重影响肩部关节活动的骨科疾病,如果在平时经常性过于劳累,尤其是肩部持续性受压过大时,就极有可能会导致肩周炎的发病。但肩周炎是一种比较顽固的疾病,所以患者最好是在早期症状出现时就及时去医院接受治疗。那么肩周炎的症状有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

  • 腿上“青筋”是什么 静脉曲张如何预防
    腿上“青筋”是什么 静脉曲张如何预防

    静脉曲张是静脉系统比较常见的疾病,它被比喻成爬在腿上的“蚯蚓”,不仅影响腿的美观,严重的甚至会导致截肢,今天这篇文章,就让你全面了解静脉曲张。

  • 经常放屁警惕肠癌找到你 这几个项目帮助你筛查
    经常放屁警惕肠癌找到你 这几个项目帮助你筛查

    放屁,是每个人都有过的尴尬事儿。偶尔放屁属于生理性的,无伤大雅。可是,过度频繁地放屁,就不一定是小事了!今天就让我们聊聊“屁”。

康护网体检预约一步到位 省时省钱更省心
Copyright 2024 kanghuwang.com 重庆康牛科技有限公司版权所有 渝ICP备15003518号-3 增值电信业务经营许可证:渝B2-20210124
全国体检中心排名体检预约攻略全国体检城市索引全国体检中心索引
渝公网安备 50011302000302号