首页体检中心体检套餐康护网客服电话:400-180-8979
首页>养生保健>生活养生>轻度低血压 重在生活调理

轻度低血压 重在生活调理

来源:康护网发布时间:2022/1/4 17:17:41点击量:93
导读:症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗,只要在日常生活中适当注意营养,经常参加体育锻炼,改善体质,即可增强心肌收缩力,提高心功能。

       症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗,只要在日常生活中适当注意营养,经常参加体育锻炼,改善体质,即可增强心肌收缩力,提高心功能。


轻度低血压 重在生活调理

  生活规律,注意休息
  劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡是个不错的选择,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43℃左右为佳,洗澡时间不宜过长。起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境,以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压骤降而昏倒。
  调整饮食,加强营养
  具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值,伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐增加体内盐分可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12g左右的食盐,可改善低血压症状。
  加强锻炼,增强体质

  运动可以调节神经系统,增强心血管功能,进而改善低血压症状。要根据自己的年龄、身体状况选择适当的运动项目,并持之以恒。有体位性低血压的患者,要避免做久站或体位变动过大的运动项目;因患有某些疾病而引起低血压的患者,在运动之前应先做一个健康检查,在医师的指导下制定合适的运动计划,以免发生运动性意外或损伤。


轻度低血压 重在生活调理

  高血压患者宜缓慢降压
  有高血压病的患者、尤其是老年人,要在医生指导下平和缓慢降压,不可过于心急,一下子把血压降得过快过低。重症低血压并伴有明显症状的患者,必须给予积极治疗,防止因灌注不足引起的大面积脑梗或心肌缺血等严重后果。近年来推出α受体激动剂管通,具有血管张力调节功能,可增加外周动、静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,增加大脑、心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,适合体位性低血压患者使用。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。

机构推荐:重庆大坪医院体检中心重庆医科大学附属第二医院(重医附二院)体检中心重庆市肿瘤医院体检中心


本文由康护网编辑发表,转载此文章须经过同意。转载或内容合作请附上出处(康护网)及本页链接,违规转载必究。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系邮箱2685670657@qq.com
热门体检中心
康护网体检预约一步到位 省时省钱更省心
Copyright 2022 kanghuwang.com 重庆康牛科技有限公司版权所有 渝ICP备15003518号-3 增值电信业务经营许可证:渝B2-20210124
全国体检中心目录大全全国体检中心排名体检预约攻略城市体检中心导航sitemap
渝公网安备 50011302000302号