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脂肪肝并不一定“挑肥拣瘦”,小心瘦人脂肪肝!

来源:康护网发布时间:2022/1/13 13:51:17点击量:45
导读:随着肥胖和代谢综合征的流行,脂肪肝现已成为全球第一大慢性肝病,但是一提到“脂肪肝”,大家都觉得只有胖的人才会得此病,与瘦人无关。但事实真的如此吗?事实上,全球脂肪肝患者约40%属于非肥胖人群,近1/5体重指数在正常范围。可见,脂肪肝不是肥胖人士的“专利”,瘦人也需警惕。

脂肪肝并不一定“挑肥拣瘦”,小心瘦人脂肪肝!
瘦人得了脂肪肝,该怎么办?
  首先,脂肪肝在早期通常并没有明显的临床症状,导致患者未引起重视,从而错过最佳治疗时机,因此我们要引起重视,定期体检,监测肝脏炎症、血脂血糖等代谢情况,必要时在医生指导下服用药物治疗,特别值得一提的是,中医中药在治疗脂肪肝有着独特的优势,如中药汤剂、代茶饮、针灸、埋线、中医保健等方法;
其次,诊断了脂肪肝,“瘦人”们需要重视,戒烟戒酒,并及时调整饮食结构,控制含糖食物和精制碳水化合物,少吃煎炸和过分爆炒的食物,摄入充足的蛋白质和膳食纤维;

脂肪肝并不一定“挑肥拣瘦”,小心瘦人脂肪肝!
此外,要适当加强运动。得了脂肪肝的瘦人也需要“减肥”,预防肌肉减少症,如果腰围会明显比四肢相对胖一些,那么减腰围也是缓解脂肪肝的一个非常重要的方面。
总而言之,“瘦”不等于一定健康,尤其是存在高危因素的人群。在日常生活中,需保持良好的生活方式,调整饮食结构,适当加强运动,定期体检,早发现早治疗。

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