超重和肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。身体质量指数(BMI)是衡量人们肥胖程度的粗略指数,具体算法是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方。身体质量指数等于或大于30为肥胖。身体质量指数等于或大于25为超重。
肥胖类型有哪些?你属于那种类型肥胖呢?
基因检测肥胖原因,教你如何科学减肥
这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型,饮食上如果吃得口味比较重,很容易出现下半身水肿的状况。这种类型的肥胖想要瘦下来,重点在于避免高盐饮食和减少动物性油脂的摄入。
基因肥胖类型二:代谢型肥胖下半身囤积型肥胖是比较明显的脂肪型肥胖,典型表现是当肌肉收紧时,可以看到明显的皮下脂肪在游离,触感软软的,也是我们常说的虚胖。初期下半身囤积情况明显,之后都会渐渐发展为全身附着脂肪的全身性肥胖。饮食上,此类肥胖对高脂肪食物的吸收尤其高效。下半身囤积型肥胖明显的人群动起来容易喘,节食容易出现血糖不稳定的情况,健康饮食为主运动辅助的减肥方式才能成功减下来。
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体检的目的是了解身体的健康状况,为了准确客观地反映身体的真实状况,体检前要注意以下几点:体检前三天不要吃过多油腻、不易消化的食物,不饮酒,不要吃对肝、肾功能有损害的药物;体检前一天要注意休息,避免剧烈运动和情绪激动,保证充足睡眠。
肾结石是泌尿系统常见疾病,严重者可导致肾脏功能丧失,肾结石不仅是需多喝水的问题。医生强调,定期体检,早发现、早治疗,对于防治肾结石来说,也非常重要,保守治疗患者甚至需要3个月就检查一次。
在我们的日常生活中会出现一些不适的症状,但是,很少有人会引起重视,从而导致疾病的发生。其实,生活中一些不适的症状都在提醒你该做体检了。那么,体检时我们都需要检查哪些项目呢?现在就给大家普及一下体检小常识。
对于很多的人来说,消化不良似乎是一种最常见的肠胃疾病。但是在日常生活当中,如果经常出现消化不良怎么办?很有可能就是肠胃出现了其他疾病。那么,对于肠道消化不良这种疾病来说,都需要进行哪些常规检查呢?下面我们一起来了解一下消化不良的常规检查项目。
现在的生活节奏比较快,很多人每天都忙碌在工作当中,很少有时间自己做饭吃饭。上班族总是会使用泡面或者快餐来代替自己的正餐,长期这样下来因为摄取不当体内所需要的营养成分,很容易出现营养不良的症状。那么,营养不良怎么办?营养不良的检查项目有哪些?