重口味分为很多种，太能吃咸太能吃甜或者吃东西太辣都属于重口味。在生活中如果甜食摄入的比较多会增加患乳腺癌的概率，因为人体摄入糖分过多会直接导致胰岛素分泌过多，而乳腺癌早期需要大量胰岛素。可见，吃甜食会给乳腺癌细胞生长创造条件，也会增加患病概率。
吃甜食太多会增加患胆结石的概率。因为人体摄入太多的糖分会刺激分泌胰岛素，这样就会导致胆固醇以及胆汁酸代谢出现紊乱，也会导致胆结石出现。
食盐的主要化学成分是氯化钠，当身体内摄入大量的钠离子，会导致肾上腺跟脑组织释放一种会让细胞兴奋的物质，人很容易激动，血压也容易升高，而血压升高是导致心血管疾病出现的罪魁祸首。
6、胃癌咸菜以及各种腌制品熏肉等都要少吃，这些食物的含盐量非常高，适当多吃一些蔬菜跟水果，豆类食物当中含有较多的钾元素可以适当多吃，香蕉跟苹果含有的钾元素也较多也可以适当多吃，可以帮助调节内分泌平衡。
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