胃病不好，怎么样才能正确养胃

       胃病，也就是胃部出现的病症，而其实生活中常见的胃病有很多种，一起来看一下胃病有哪几种以及胃病的调理方法。
　　常见的四种胃病种类
　　1、消化系统病症
　　胃炎是消化系统疾病当中比较常见的一种，由于不同诱因导致胃粘膜出现急性以及慢性炎症，而如果这种疾病不及时治疗还会导致一些并发症出现，比如粘膜炎症以及上皮再次损伤，根据病情不同，胃炎也分为急性胃炎以及慢性胃炎等。
　　2、积食导致的胃病
　　积食引起的胃病，多数是常吃油腻的食物造成消化不良以及胃部胀气，而引发的胃部疾病。这类患者胃部的食物消化受到影响导致停滞不通，主要的症状表现有胃胀打嗝，在打嗝之后还会有非常明显的酸腐味。

　　此外，还出现大便干结、排便不畅的症状，仔细观察舌苔会发现舌苔发红，而这类疾病根据不同的症状又分为胃积食、胃胀气等。

　　3、不良习惯引起的胃病
　　现在人们的生活习惯都不太规律，因为这个原因出现的胃病情况也较多，主要症状为胃部疼痛、灼热，四肢疲惫，没有精神，小便赤黄，舌头虽然发红但是舌苔发黄明显。根据导致胃病的诱发原因进行分类，胃病又分为胃湿热以及胃阴虚两种。
　　4、精神情绪方面导致的胃病
　　如果一个人长时间精神压力大以及情绪不稳定，也会导致胃部疼痛出现，这种疼痛还带有明显的灼热感；患者脾气容易暴躁，口干口苦，且胃部固定的地方出现明显的疼痛，根据不同的原因，这类患者又分为胃郁热以及胃淤血的症状。
　　胃部的三大调理办法
　　1、保暖工作
　　胃部比较敏感，因此，在平常要注意增添衣服，做好胃的保暖工作，防止寒气入侵。
　　2、运动调理

　　肠胃病人也需要结合自己的情况适当进行锻炼，这样才可以提高身体素质，提高身体抵抗力，并达到预防疾病的目的。

　　3、饮食调整

　　胃是消化器官，比较敏感脆弱，患了胃病在饮食上应该要以清淡为主，避免吃生冷辛辣的食物；其次，还要做到少食多餐、定时定点，不暴饮暴食，让胃经常有食物可以中和胃酸，防止胃酸对胃粘膜造成伤害，引发胃溃疡或者加重病情。

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