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这五个症状有可能是动脉硬化,能不能预防看你自己啦!

来源:康护网发布时间:2019/6/5 9:59:17点击量:255
导读:动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。

       动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。




  动脉硬化的5个症状
  1.头晕头疼

  早期的动脉硬化体现在头晕头疼上面是比较多的,而且会伴随着额头和后脑出现钝疼情况,走路都会受到影响,直接不能平稳的走,还可能会有吞吐困难的现象发生。有了这些情况就要警惕是否动脉硬化了,一定要及时治疗。
  2.记忆力衰退
  早期的动脉硬化容易让人注意力不集中,学习也是比较的吃力,很多以前的事情都可能忘记,这是表现的最明显的。
  3.睡眠障碍
  因为动脉硬化,进而影响到入睡,容易多梦还会出现盗汗的现象,情绪上也会产生比较大的变化,这主要是因为动脉硬化导致的,要引起重视。
  4.耳垂皮肤皱纹
  有专家表示一般死于动脉硬化的人耳垂的皮肤上会有一条皱纹,因为耳垂部分对缺血是反应比较强烈的,进而产生了皱纹。
  5.外耳道长毛
  动脉硬化从轻变重,身体也出现了相应的变化,外耳道长毛就表现动脉硬化非常严重了,还是前往医院治疗比较合适。
  4步让你远离动脉硬化
  动脉硬化的症状很多,对身体的影响非常重大,那么要如何进行预防呢?
  1.合理的膳食
  吃东西是最为重要的,所有的东西都会从嘴巴进去,一般到了40岁以上各种病都会来,预防动脉硬化要少吃动物性脂肪,像肥肉、猪油一定要减少食用,以免患上动脉硬化。
  2.适当的体力劳动和体育锻炼
  很多人生病都会选择通过锻炼来解决,这是有道理的。那么预防动脉硬化也是可以通过体育锻炼来的,平常可以适当的做一些体力活动,保持自己的身体健康,静坐不动只会导致肥胖,从而诱发动脉硬化。
  3.合理安排工作和生活
  工作和生活本身是没有矛盾的,但是也要进行合理的安排,以免出现情况,注意劳逸结合保持身心愉悦也是预防动脉硬化的必要手段。
  4.拒绝吸烟
  吸烟对身体的伤害大家都非常清楚,想要不患上动脉硬化是一定要拒绝香烟的,这样才能够给身体更多的保障。

  动脉硬化听上去好像不常见,但一定要小心提防,防止一不小心就成为“候选人”。

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