首页体检中心体检套餐康护网客服电话:400-180-8979
首页>养生保健>生活养生>冬天要来了,下雪防摔跤以及摔跤后的注意事项!

冬天要来了,下雪防摔跤以及摔跤后的注意事项!

来源:康护网发布时间:2019/11/1 10:14:59点击量:101
导读:雨雪天气地面湿滑,稍不留神就容易摔跤。如果不慎摔倒了怎么办?摔倒后不要急于起身 看到别人摔倒,也不要盲目马上扶别人起来
       雨雪天气地面湿滑,稍不留神就容易摔跤。如果不慎摔倒了怎么办?摔倒后不要急于起身 看到别人摔倒,也不要盲目马上扶别人起来。




  其中大部分是中老年人,且以手腕、脚踝部受伤为主。

  积雪结冰后路面将更加难行。市民近日应尽量减少外出,中老年人更要注意慢行。一旦跌倒要注意查看摔跤部位有无红肿,如有红肿应立即就医,不要在家自行拿药搓揉或用热毛巾热敷。另外,近日天气寒冷,市民要注意防寒保暖,慢性病病人应规律饮食,按时吃药,以免病情复发。

  滑雪前要先做好准备活动,包括活动关节及每个关节顺时针逆时针地旋转,双臂及腰背肌伸展、扩胸、弯腰双手触地、原地蹲立、跑步、跳跃等。其次,正确地穿戴防护服一方面可以避免受伤,另一方面也有利于学习和提高滑雪技艺,同时,必要的保暖措施也能有效地防范冻伤。

更多热点关注:长沙体检中心

       体检预约就上康护网,全国优质体检中心任你选择,极速预约绿色通道:康护网微信公众号(kanghu888),预约体检一步到位!



优质体检中心推荐:重庆西南医院体检中心成都市第一人民医院体检中心重庆国际旅行卫生保健中心
本文由康护网编辑发表,转载此文章须经过同意。转载或内容合作请附上出处(康护网)及本页链接,违规转载必究。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系邮箱2685670657@qq.com
客户满意度
100%
的用户推荐
已为500000+位用户预约体检。
网上体检预约专享VIP优惠。
热门体检套餐
热门体检中心
康护网体检预约一步到位 省时省钱更省心
Copyright 2019 kanghuwang.com 重庆康牛科技有限公司版权所有 渝ICP备15003518号-3全国体检中心目录大全全国体检中心排名体检预约攻略城市体检中心导航sitemap
网上体检预约已经成为用户最方便快捷的一种预约方式
渝公网安备 50011302000302号