指甲的这些变化，与这些疾病相关！

       别看指甲很小，它的一些变化就不放在心上，其实指甲的变化还与这些疾病息息相关！

　　1、长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素
　　不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。
　　2、白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良
　　可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。
　　3、有小凹窝：湿疹
　　如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。
　　4、半月深红：贫血，心脏病
　　指甲上的半月深红是心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。
　　5、颜色怪异：真菌感染
　　其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。
　　6、指甲粗糙：维生素B缺乏
　　多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
　　7、指甲薄脆：营养不良
　　指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。
　　8、指甲板纵纹
　　指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
　　9、指甲板横纹

　　指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

更多热点关注：南阳体检中心

机构推荐： 舟山市妇幼保健院体检中心 上海交通大学附属仁济医院南院体检中心 上海寓医医院体检中心