阿胶具有补血养血、美容养颜、强身健体等功效，适当的食用还能够预防低血压、骨质疏松、糖尿病等疾病的出现。然而也不能过度食用阿胶，物极必反，会起到一些副作用，另外，阿胶也不适合一些人群吃。
阿胶吃多了有什么坏处
1.肚胀、腹泻
阿胶膏特点粘腻，不易消化，吃多了会有肚胀、腹泻，十分是胃肠力量薄弱，胃肠不好的人。
2.胃涨
阿胶膏是补气补血的，一次性服食过多，会导致胃胀痛，出现胃涨。
3.火气大
阿胶膏属于养生食物，吃多了交流会容易上火，特别是在夏季，易出现口干口渴、口苦口臭口黏、乏力头晕目眩、大便不大好等上火症状。
4.严重便秘
阿胶膏属于热性食物，吃多了会导致严重便秘。
5.中毒
服用阿胶膏要注意消防安全毒，由于新制成的阿胶膏带打火毒，吃多了鲜新阿胶膏，会使人导致虚火亢盛及各式各样食物中毒症状。如鼻腔、嘴巴出现热疮，眼睛干痒、发红、分泌物增多，甚至出现喉咙干痛及大便不通畅或大便出血等症状。
阿胶不适合哪些人吃
1、爱火气大的人，比如内火、虚热、肺火，甚至阳虚有火的人，倘若仅用阿胶膏，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、人体湿浊重的人：可具体表现为口干口苦口臭口黏、乏力、头晕目眩或者头糊里糊涂、肚子胀、大便不大好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃，阿胶膏是活血化淤的，因而倘若有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，否则伤口结不起來。
4、人体有积血的人：皮肤的颜色晦黯，色素沉着，很容易出现瘀斑，嘴巴黯淡，舌黯或是有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗增大，脉涩。女性常常生理期不大好，一般是拖后、有血团、肚子疼、色彩黑，在的的身上带的速度更快这种。
5、脾胃虚者，即消化功效太低的人，主要表现是食少，大大便糖稀烂或先干后溏，倦怠感乏力、面色腊黄等。虽然没有脾胃虚不能吃阿胶膏的规定，但阿胶膏颜色粘稠很容易阻止胃肠功效，尤其是脾胃虚气虚血瘀食滞肚胀的患者不适合吃。倘若一定要吃务必配搭理气促进消化药制约阿胶膏的滋腻之性就可以。
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