我们都知道久坐不运动会导致脊柱受力不均，压迫椎间盘，长期会导致其突出，尤其是在没有良好坐姿的情况下最容易出现这样的问题，还容易诱发静脉曲张。特别是办公一族长时间久坐，是高危人群。接下来，小编为大家整理了一些适合办公族业余时间锻炼的方法。
下班后步行,正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸,双臂摆动,可以缓解肩颈酸痛。此外还能排遣压力,这对上班族来说也是很重要的。下班后还可以在小区附近慢跑,因为慢跑有助于腿部的塑形,而且锻炼全身,有效缓解腰背的疼痛,比较适合上班一族。
瑞慈体检全国分院2024年劳动节放假通知，一起来了解一下吧！
心肌炎是一种由于心肌细胞坏死引起的病症。引起心肌炎的因素有很多，其中由于病毒感染引起的病毒性心肌炎最为常见，除此之外，过敏或某些药物也会引起心肌炎。那么，心肌炎有什么症状？心肌炎的检查方式有哪些呢？一起了解一下吧！
肩周炎是肩关节周围病的简称，它是一种严重影响肩部关节活动的骨科疾病，如果在平时经常性过于劳累，尤其是肩部持续性受压过大时，就极有可能会导致肩周炎的发病。但肩周炎是一种比较顽固的疾病，所以患者最好是在早期症状出现时就及时去医院接受治疗。那么肩周炎的症状有哪些呢？下面我们就来一起看看吧。
静脉曲张是静脉系统比较常见的疾病，它被比喻成爬在腿上的“蚯蚓”，不仅影响腿的美观，严重的甚至会导致截肢，今天这篇文章，就让你全面了解静脉曲张。
放屁，是每个人都有过的尴尬事儿。偶尔放屁属于生理性的，无伤大雅。可是，过度频繁地放屁，就不一定是小事了！今天就让我们聊聊“屁”。
