滑膜炎什么症状，以及怎么预防

       滑膜炎病情发展到一定程度，部分患者会出现功能性障碍。一旦关节在外力作用下导致滑膜损伤，很容易遭受风寒等入侵，这样会直接影响滑膜液的分泌，滑膜液分泌不足时关节就会出现疼痛僵硬，最终表现为功能性障碍。可见滑膜炎的危害是很大的，那么滑膜炎什么症状，以及怎么预防，下面康护网为我们讲解。

　　一度症状
　　以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
　　二度症状
　　关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
　　重度症状
　　关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
　　骨质增生型症状
　　关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。
　　半月板损伤型症状
　　走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。
　　小儿滑膜炎症状
　　患儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。
　　滑膜炎怎么预防
　　减轻体重
　　体重过重属于引起脊柱以及关节骨质退变的关键因素之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，致使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症和骨性关节炎。
　　避免长期剧烈运动
　　长时间，过度，剧烈的运动或者是活动往往为引起滑膜退变的基本因素之一。但究竟会不会过度，只有自己知道，因为每个人的体质是不一样的，一般来说，运动后第二天还觉得酸痛或者累，就表示过度了！

　　适当进行体育锻炼
　　适当的体育锻炼属于预防骨质增生的好方法之一。由于关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
　　锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼。
　　以上就是康护网小编为我们讲解的滑膜炎的一些症状，有关滑膜炎的预防措施，希望对广大朋友有所帮助，得了滑膜炎不可怕，还是要积极的治疗。

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