人在身体上出现的饥饿的感觉，人在这时候就会想吃东西。饥饿过程在胰岛素减少、胰升糖素增加等激素调节下的代谢特点。糖尿病患者容易产生饥饿的感觉，是很多的患者都能感觉出来的事情。
经常觉得饥饿难耐？
糖尿病人感到饥饿，除了低血糖的可能以外，还要注意的是高血糖也会引起饥饿。
一、低血糖引起饥饿
人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低，脑细胞就会缺乏能量而遭殃。这时大脑便会发出信号，让人不由自主的想进食，因此会出现饥饿感。
低血糖轻者出现头昏、心慌、饥饿感，出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统，引起昏迷或死亡。
二、高血糖也可引起饥饿
这是由于胰岛素相对或绝对不足，血糖虽然高却不能被送入机体细胞，细胞得到的能量不足，此外，病人血糖升高，由于渗透性利尿的作用，大量葡萄糖丢失，也导致细胞能量不足，细胞缺糖的刺激信号就不断传入大脑，从而使大脑不时发出需求糖的指令，产生“饥饿”信号。
经常觉得饥饿难耐？
如何增加饱腹感？
低血糖引起饥饿，人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低，脑细胞就会缺乏能量而遭殃。这时大脑便会发出信号，让人不由自主的想进食，因此会出现饥饿感。
在各种食物当中，蔬菜和粗粮是最需要咀嚼，也是最容易饱腹的食物。晚餐给自己做一大盘子蔬菜，先把蔬菜吃下去一半再吃其他食物，心里感觉已经吃了很多的食物。
此时再加上一种粗粮就更好了。如此能有效地改善一日营养平衡，又能增加饱腹感。
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