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能吃“苦”,能吃“酸”,癌症通通都靠边!

来源:康护网发布时间:2020-07-20 08:46:16点击量:860
导读:人们的日常生活离不开每日三餐,如何合理地调配饮食,使之更有利于人体健康、滋补养生,是很多人都关注的问题。那么像题目说的,吃苦吃酸就能预防癌症了么?今天康护网小编就来给其中的奥妙!

人们的日常生活离不开每日三餐,如何合理地调配饮食,使之更有利于人体健康、滋补养生,是很多人都关注的问题。那么像题目说的,吃苦吃酸就能预防癌症了么?今天康护网小编就来给其中的奥妙!


能吃“苦”,能吃“酸”,癌症通通都靠边!

能吃“苦”,能吃“酸”,癌症通通都靠边!

吃“苦”。苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用,但对癌细胞有强大的杀伤力,并能抑制癌细胞中的细胞色素化酶,使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。
  吃“酸”。酸味水果富含维生素C,有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解为乳酸,抑制大肠内腐败菌类的繁殖,减少毒素的产生,并吞噬致癌物质,能有效地防止结肠癌、直肠癌等。吃“素”。常吃粗粮、大豆、薯类及新鲜蔬菜、水果等富含纤维素食物,可刺激肠蠕动,加速有毒、有害及致癌物质的排泄,有一定的防癌作用。


能吃“苦”,能吃“酸”,癌症通通都靠边!

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  吃“生”。生的新鲜蔬菜,尤其是十字花科的蔬菜里含有醌和酚。醌可冲淡致癌物质并加速其排出体外;酚可阻止癌细胞的代谢。另外,蔬菜内的干扰素可将癌细胞拒之体外;而β-胡萝卜素可使患癌的机会减少1/3。
  吃“淡”。肿瘤流行病学专家调查表明,胃癌原本死亡率很低,但如果每天吃10至15克盐,死亡率便会增高。原因是食盐会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,造成胃粘膜发炎、肿胀、溃疡、出血、萎缩,容易发生癌变。
  少吃多嚼。少吃可改变垂体的激素变化,减少乳腺癌发生;多嚼可刺激唾液腺分泌,唾液中的许多酶有很强的抗癌作用,多嚼还可消除食物中的亚硝酸胺、黄曲霉素和苯并芘等致癌物质,可有效地减少食道癌、胃癌、肝癌等癌症的发病率。

以上几种方式也是根据相关科学家认证的,但并不是适用于所有人,一旦发现身体有任何不适,不要盲目信任任何的各种“偏方”,及时就医,查清楚,是什么原因更为重要!

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