男性不育的几种外部因素，看看你又没有无意间踩误区！

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。男性不育症除了先天性睾丸畸形和发育不良外，外在的潜在危害是男士内裤，往往容易被忽视。那么今天康护网的小编就将收集到的几种外部潜在危害导致男性不育的情况告诉给大家，希望能够引起各位男性朋友的重视！

男性不育的几种外部因素，看看你又没有无意间踩误区！

穿紧身的牛仔裤

　　因为我们如果穿了紧身的牛仔裤的话，会使我们男性的生殖器官受到了一定程度的压迫，这样会影响到睾丸的发育。并且牛仔裤是属于那种不透风的裤子，会营造出一个不易于精子生存的环境。
　　洗太高温度的热水澡
　　因为精子的生存环境基本是处于34度左右的恒温环境，如果你经常洗很高温度的热水澡，会使精子不利于生存，而有时候温度达到了70度的时候，还可能会导致精子大片死亡，而变成不育。所以说平时在洗澡的时候最好要使用34度左右的水来洗澡，也尽量不要那些桑拿等温度过高的场所。
　　房事过频
　　如果房事过频的话会让我们身体所产生的精子质量变低，从而让精子的质量达不到受孕的要求。所以在平时的时候一定要保持和谐的性生活，而不要让房事过于频繁。
　　运动过度

　　如果我们在平时的时候老是过度的运动，会导致男性的体内激素分泌失调，并且限制精液的分泌。

男性不育的几种外部因素，看看你又没有无意间踩误区！

那么日常生活中如果调理不育症状呢？

　　泥鳅
　　泥鳅里面含有一种非常特别的蛋白质，而这种蛋白质是可以帮助我们促进精子形成的一个功效。并且泥鳅还具有补肾的一个效果哦。
　　当归
　　当归含有一种天然的植物荷尔蒙，食用当归的时候可以帮助我们缓解因为内分泌失调而导致的不育症状。
　　韭菜
　　韭菜是一种男性必吃的蔬菜之一，这个是因为韭菜具有非常强大的生精补肾的效果。
　　银耳鳖肉汤
　　材料：鳖、银耳、姜。
　　做法：开始的时候先把准备好的鳖先宰杀并清洗干净，然后切块。然后把银耳先水发下，姜切片。最后用把准备好的鳖肉、木耳以及姜一起放入锅中炖煮，等快熟的时候放入调味即可。
　　枸杞山药粥
　　材料：枸杞、山药、大米。
　　开始先把山药研磨成颗粒状，加入水进行稀释。把大米跟枸杞一起洗净放入稀释山药的锅中。最后再一起慢慢的熬煮成粥即可食用。
以上就是男性不育的相关常识，希望能够帮助到大家，康护网在这里提醒大家，以上几种食疗法，在一定程度上能能够调理身体，但是如果有1年以上的正常性生活的情况下还是不孕不育，建议夫妻双方都要去医院及时检查哦！

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