扣肚脐后开始拉肚子？我们该如何“保养”肚脐？

肚脐上的污垢就是皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘、内衣裤的纤维等杂质形成的混合物。其实跟身体其他位置上搓出来的泥团没有区别。中国民间的俗语说，肚脐是“肠子头”，没事儿别抠它，搞不好会把肠子捅烂。那么我们日常生活中该如何做好肚脐的保养呢？

扣肚脐后开始拉肚子？我们该如何“保养”肚脐？

保暖肚脐

　　肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在*又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
　　睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
　　此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
　　揉按肚脐
　　按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
　　每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用(YIqiG.Cn)。

　　经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使*气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高*对疾病的抵抗能力。

扣肚脐后开始拉肚子？我们该如何“保养”肚脐？

　　气聚肚脐

　　站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。

以上就是肚脐保养的相关常识，希望能够帮助到大家，康护网小编提醒大家，肚脐实在想抠，轻轻抠两下是没事的，但前提是手要干净、动作要轻，千万别抠破。要是抠得太厉害破了皮，一定要注意消毒和清洁护理：肚脐没有淋巴组织，所以如果发炎了只能任由病菌蹂躏，有时还会顺着肝圆韧带一路感染到肝脏。

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