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贫血患者必读!日常生活中这些问题很重要!

来源:康护网发布时间:2020-09-11 10:25:47点击量:907
导读:贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候,一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候,一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。


贫血患者必读!日常生活中这些问题很重要!

1.饮食要高营养、易消化,鸡蛋、精肉、鱼虾、豆腐、蔬菜,合理烹调,适量食用,不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配,“死面”主食要少吃。
  2.感染发热、出血患者,要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉和海鲜,要少油腻多清淡。
  3.心慌、头晕、头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,输血间隔,不要随意延长。
  4.日常起居要有规律,适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。
  5.对待疾病要有一个正确认识,要保持乐观情绪,遇事不急、不恼,适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。


贫血患者必读!日常生活中这些问题很重要!

贫血患者必读!日常生活中这些问题很重要!
  6.保持室内空气新鲜,要常通风换气,在冬天尤其要注意这一点。
  7.烟酒均有抑制造血的作用,贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶。
  8.服用一些保健品,如体恒健牌铁之缘片,含有利于*吸收的乳酸亚铁,特别添加了传统中药中的阿胶来协调补血,添加富锌蛋白粉作为辅料,达到补血的良好效果。

以上就是贫血相关常识,希望能够帮助到你,康护网小编提醒大家,饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

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