镁是体内含量最多的阳离子之一。成人体内含镁0.823-1.234mol，其中50%存在于骨骼，45%在细胞内液，细胞外液占5%。肝、肾和肌肉含镁较多，在细胞内液镁的含量仅次于钾而居第二位，其浓度约为细胞外液的10倍。在细胞外液，镁的含量仅次于钠、钾、钙而居第四位。在许多生理化学过程中镁都参与反应并占重要地位，比如是多种酶的激活剂。碱性和酸性磷酸酶、磷酸变位酶、焦磷酸酶、肌酸激酶、己糖激酶、亮氨酸氨基肽酶和羧化酶等，它们的催化作用都须有镁离子的激活；镁也是组成DNA、RNA及核糖体大分子结构所必需的元素；也是维持正常神经功能和肌肉的重要元素。
体检报告指标解读“血清镁”
偏高
1.摄入镁过多；2.肾功能不全病人，尿镁排泄减少，而引起高镁血症；3.早期烧伤，大面积损伤或外科应激反应，严重细胞外液不足和严重酸中毒也可引起血清镁增高
建议
1.适当多吃含铁的食物，吃深海鱼类、海带等、其次是肉和蛋；镁过量可饮用老茶或加氟的自来水，使氟与镁产生拮抗作用； 2.钙和镁之间有显著拮抗作用，可先从静脉输给10%葡萄糖酸钙10～20ml或10%氯化钙5～10ml，以对抗镁对心脏和肌肉的抑制，同时要积极纠正酸中毒和缺水。如血清镁仍无下降或症状不减轻时，应及早采用腹膜透析或血液透析； 3.使用含镁药物时应定期检查血清镁浓度，避免出现镁过多症。
偏低
1.消化道丢失过多，如严重腹泻，脂肪泻，吸收不良，肠瘘，大部小肠切除术后等; 2.肾脏丢失过多：如慢性肾盂肾炎，肾小管性酸中毒，急性肾功能衰竭多尿期，或长期应用袢利尿剂，噻嗪类及渗透性利尿等使肾性丢失镁而发生低镁血症; 3.镁补充不足，营养不良；4.甲亢患者常伴低血镁和负氮平衡，原发性甲状旁腺功能亢进等
建议
吃点富含镁的食物，如紫菜，小米，玉米等；规律饮食。
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