食欲不振是频发疾病，除了采用中医治疗的方法外，平时也需要从个人生活习惯注意，才能达到标本兼治去除病根的目的。
预防食欲不振有哪些措施？
1.生活要有规律：在进食上必须做到定时、定量、定质。制定合理的饮食制度，坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。
2.要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。
3.就餐时好心情：就餐时保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化吸收。
4.就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足，温度适宜，餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。
以上就是食欲不振的相关预防常识，希望能够帮助到大家，当胃口不是很好，有一定的食欲不振的表现，如果暂时不就医，初期症状不是很明显的话，先不考虑器官性病理性的问题，可以从小零食上出发，选择生津止渴的食物，既能吃到美味的零食，又能改善肠胃消化问题。
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