生活中女人熬夜的时间,要比男人多得多。比如说生孩子之后,要时常起夜喂奶喂奶粉哄孩子。比如说工作的时,有时候要加班赶方案等等。经常熬夜的话,可是对身体伤害很大的,轻则导致痘痘、眼袋滋生,重则影响五脏六腑的功能,诱发各种疾病发生。所以说,熬夜的女人必须要尽早做保养,否则身体会垮掉。
常熬夜的保养法子 助你赶走熬夜的伤害
对此建议女人们在熬夜的时候要保护好眼睛,比如说迫不得已熬夜的时候,用眼半个小时就要休息十分钟,比如说闭目后眼球向上向右向下向左边看绕一周,或者说用热毛巾敷一几分钟,同样的做一会眼保健操也能起到缓解眼睛疲劳的效果。另外,应该多吃胡萝卜、鸡蛋等富含维生素A的食物,帮助你保护视力。
常熬夜的保养法子 助你赶走熬夜的伤害
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