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养生保健

  • 当心这种好看的水果,肾不好的尤其不能碰!

    身披黄绿袄,有棱有角有个性,切开是好看的星星状,说的就是杨桃,杨桃凭借着超长的果期,能从夏季吃到冬季,酸酸甜甜,汁水丰盈,但是这么好吃又好看的水果,竟然含有毒素,严重的甚至还会致命

    2022/5/21 10:02:42
  • 猪油渣到底能不能吃?医生道出了实情!

    “猪油渣”是很多人的儿时记忆,尤其在过去食物匮乏的年代,不少家庭都会自己炼猪油吃,而炼剩下的猪油渣可以说是极致的美味,如果能吃上一口,那心情简直跟过年一样高兴,但现在越来越多人说,

    2022/5/18 9:59:52
  • 吃起来不甜,但含糖量高的水果…不要被迷惑了!

    挑选水果时有些人喜欢甜甜水果,难免“踩雷”,买到酸的那可真是“一口入魂”,也有很多人,喜欢不那么甜的水果,以为不甜的水果含糖量就低,于是就把它们当成减肥佳品,真相却未必如此哦,今天

    2022/5/17 9:55:43
  • 蛋白质吃多了伤肾?怎么判断是吃多了or没吃够?

    在大家的以往印象中,蛋白质似乎是多多益善的营养素,但近期有一条热搜 ,似乎打破了这个观念,“女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病”。原来,李小姐本着“养生”的目的,把蛋白粉当奶粉泡着喝,

    2022/5/16 10:07:49
  • 腿脚冰凉的人,可能是这里出了问题!

    寒冷的季节,很多人腿脚发凉的毛病又犯了,令人发愁的是,即使穿了很多衣服,也得不到改善,对于有的人来说,腿脚发凉还不是冬季限定,一年四季都在发生,注意:如果总是出现腿脚发凉的情况,一

    2022/5/13 9:38:11
  • 饮水机里的水,到底有多脏?很多人都不知道

    身体健康,离不开安全饮水,如今饮水机是家里、办公室以及很多公共场所的标配,但是,很多人对饮水机的清洗,并没有特别上心,在这里问一下大家:你家的饮水机多久没洗了?半年?一年?还是从未

    2022/5/12 10:38:18
  • 为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半?

    我们餐餐有蔬菜,保证每天摄入300—500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义,建议增加蔬菜,特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗?为什么建议蔬菜要吃深色的呢?

    2022/5/11 17:44:15
  • 老寒腿是冻出来的?真的冤枉秋裤了?!

    有人表示为了时尚绝对不会穿秋裤,这时妈妈们就会拿出“杀手锏, “不穿秋裤会得关节炎!”关节炎真的是冻出来的?关节炎要怎么治疗?怎样才能预防关节炎?今天就来说说关节炎的那些事。

    2022/5/11 9:41:49
  • 春天就要吃笋!

    春暖花开,正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜,做法多样,广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成分,按生长季节,可分为

    2022/5/10 11:24:35
  • 吃核桃补脑、吃猪皮美容…以形补形,到底行不行?

    我们经常会听到这样的话:“多吃核桃,补脑!”“腿不好多吃骨头!”“想要皮肤好得吃肉皮!”《黄帝内经·五常政大论篇》中也提到“虚则补之,药以祛之,食以随之”,但“以形补形”

    2022/5/10 10:15:36
  • 饺子被誉为“完美主食”,怎么做营养升级不长胖?

    中国有句老话叫做“好吃不过饺子”,饺子不仅是传统美食,还是一座微型“膳食宝塔”,实力养生担当!

    2022/5/9 10:51:07
  • 阿胶虽补 也不是想吃就吃

    随着养生理念的普及,越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼,特别是在春节这种中国传统的节日,阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地服用,才能充分地发挥其

    2022/5/8 10:41:45
  • 吃辣竟有这么多好处!

    一个是经常吃辣、无辣不欢的人,一个是从不吃辣、一点辣都不沾的人,谁的身体会更健康?有人认为吃辣会长痘痘,还会刺激肠胃,影响内分泌,也有人认为,吃辣能促进食欲,辣椒中还含有辣椒素和抗

    2022/5/7 9:52:11
  • 早起比熬夜更伤身?这些年都睡错了?

    我们都知道熬夜伤身,普遍奉行“早睡早起身体好”,但最近有另外一种说法,早起比熬夜更可怕!这种说法有没有科学依据?

    2022/5/6 11:29:45
  • 这些常见食物可能暗藏“毒素”,你家餐桌上没准就有!

    发芽的土豆不能吃、变烂的水果不能吃、霉变的食物不能吃,这些常识现在大家都熟悉了,但生活中其实还有不少食物,没发芽、没腐烂,却也是不能吃的,可惜很多人还不知道,一起来看看究竟哪些食物

    2022/5/5 9:49:11
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