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养生保健

  • 秋季干燥咳不停,试试这3个调补方法

    “秋风何冽冽,白露为朝霜”。白露之后气温开始渐渐转凉,雨水越来越少,天气变得干燥。此时有些人咳意不请自来,从嗓子干、嗓子疼、喉咙痒,渐渐发展成咳声不断……你身边是否有人中招了呢?

    2021/10/18 11:48:18
  • 冬季蹲厕所别太用力!险

    大家都知道冬季是心脑血管疾病的高发季节,而便秘这种情况也是很多人容易遇到的,那么在这里就要提醒大家冬季在蹲厕所的时候千万不可太用力,这样也是一种潜在的危险,很可能会造成心血管方面的

    2021/10/18 9:39:40
  • 女性秋季养生要注重“暖养”

    不知道你有没有发现,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,尤其是多见于女性朋友——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困!正印证了一句古语:一夏无病,入

    2021/10/11 18:08:08
  • 这些睡眠误区,你中了几个?

    人的一生大约有1/3时间在睡眠中度过,睡眠好坏直接关系着大家的生活质量和健康。现代医学研究表明,近80种疾病都与长期失眠有关,在影响人类寿命的七大因素中,睡眠是最重要的一项。睡眠很

    2021/10/11 10:00:00
  • 秋季保健重在养肺

    中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺。

    2021/10/8 16:48:40
  • 早餐吃错食物更容易生百病

    早餐如果都是健康、营养的好食物,就能点燃一天活力,不但可以增加新陈代谢,也能帮助对抗疾病、让体重下降。不过早餐若吃到很糟糕的食物,对健康就会造成反效果,以不健康、错误食物当做早餐,

    2021/10/8 9:41:41
  • 女性秋季养生之8大养生食谱

    秋季是一个相当干燥的季节,对女性身体和皮肤的伤害都非常大。所以女性在秋季做好一定的保养就显得尤为重要了。

    2021/9/27 17:58:05
  • 方便面会使病来得更“方便”

    方便面由于它具有方便、省时、经济的特点,已成为忙碌的上班族青睐的理想快餐食品。然而,方便面虽然方便,但它也给人体健康带来问题。

    2021/9/27 9:41:45
  • 秋季经络养生方法

    中医认为,秋季天高气爽,地气清肃,适宜经络养生。可以有效地预防疾病。在秋冬季,人体气血趋向于里,阳气闭藏,不似春夏季气血走表、阳气易于发泄。

    2021/9/22 10:03:14
  • 常打哈欠、走两步就觉得累?医生点醒:是身体出了这个问题

    自进入秋冬季节,很多老年人都会有这样的感觉:经常感到身体疲累、睡醒了还是呵欠连连,走两步路就感到疲惫,即使坐着也感觉身子发软……这些症状可不是单纯的季节影响,而可能是身体支链氨基酸

    2021/9/22 9:49:23
  • 睡眠不好怎么办?3个小妙招帮你提升睡眠质量

    随着都市生活节奏的加快,工作压力也越来越大,紧张忙碌的生活正在逐步打乱我们体内的生物钟,慢慢我们开始出现睡眠质量不高、失眠、多梦、早醒等睡眠问题。长此以往,我们离健康也越来越远,一

    2021/9/15 10:33:25
  • 秋季养生,健康保健的三个标准,你符合吗

    秋天归属于热冷的时节次深吸气,这个时候多留意健康养生领域的小知识是十分关键的。维持身体的健康,存储充足的动能,才可以更快地解决即将来临的冬季。下列是由我梳理有关秋季养生的小知识,期

    2021/9/14 15:55:46
  • 一年中昼夜温差最大的节气要来了 养生保健看过来

    露从今夜白,夜自此日凉。《2021年中国天文年历》显示,北京时间9月7日17时53分将迎来“白露”节气。

    2021/9/14 15:47:57
  • 女人身体五个部位爱出汗,小心危险来了!

    人体出汗很正常,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。然而,出汗异常不是件好事。专家指出,女人5个部位出汗很危险。

    2021/9/13 9:41:08
  • 糖尿病最怕的食物!多吃,能 “逼走”糖尿病!

    糖尿病,是一种终身性疾病,对于糖尿病的治疗,除了药物之外,同样重要的是选对食材,控制好饮食。其实,在我们的餐桌上就有糖尿病克星。

    2021/9/8 13:41:43
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