养生保健

现代人血流动力越来越弱，导致人们出现头晕、哈欠连天等症状；长期血液动力不足，可能引起脑中风、冠心病等疾病。

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我们的身体大部分的成分都是水,我们每天都需要摄入足够的水分来满足我们人体的正常需求。但是如果身体长期缺水,对身体是非常不好的。那么,身体缺水的表现有哪些呢?

现代研究认为，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为起始失眠、间断失眠、终点失眠三种。

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的

社交恐惧，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或

女性得了甲减会怎样 可造成五大伤害。一起来了解一下吧！

减肥是一个经久不衰的话题,但是有的人在减肥的过程中会发现,自己的睡眠质量有所下降,甚至出现失眠。那么大家是否知道,减肥会导致失眠吗?

经期推迟可能由怀孕，药物的幅作用，手术引起，精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起经期推迟。

单纯型流感常突然起病,畏寒高热,体温可达39℃～40℃,多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红,眼结膜外

天气反复是流感高发期,温度变化大,人的抵抗力差,外出时多带件外套,随时做好保暖准备,预防感冒。

多吃谷类有利肝脏健康不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。

眼部充血是指眼白发红。这是一种笼统的概念。球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，即可呈现眼白发红。

女人滋阴补肾吃什么好？肾虚不是男性的专利，女人也会有肾虚的问题，特别是到了更年期，肾虚引起的血压升高、眼睑浮肿等问题会更为明显。

夏季温度升高，烈日炎炎，中暑出现高热者,行物理降温,密切观察生命体征、神志变化及各脏器功能,预防并发症。