养生保健

身披黄绿袄，有棱有角有个性，切开是好看的星星状，说的就是杨桃，杨桃凭借着超长的果期，能从夏季吃到冬季，酸酸甜甜，汁水丰盈，但是这么好吃又好看的水果，竟然含有毒素，严重的甚至还会致命

“猪油渣”是很多人的儿时记忆，尤其在过去食物匮乏的年代，不少家庭都会自己炼猪油吃，而炼剩下的猪油渣可以说是极致的美味，如果能吃上一口，那心情简直跟过年一样高兴，但现在越来越多人说，

挑选水果时有些人喜欢甜甜水果，难免“踩雷”，买到酸的那可真是“一口入魂”，也有很多人，喜欢不那么甜的水果，以为不甜的水果含糖量就低，于是就把它们当成减肥佳品，真相却未必如此哦，今天

在大家的以往印象中，蛋白质似乎是多多益善的营养素，但近期有一条热搜 ，似乎打破了这个观念，“女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病”。原来，李小姐本着“养生”的目的，把蛋白粉当奶粉泡着喝，

寒冷的季节，很多人腿脚发凉的毛病又犯了，令人发愁的是，即使穿了很多衣服，也得不到改善，对于有的人来说，腿脚发凉还不是冬季限定，一年四季都在发生，注意：如果总是出现腿脚发凉的情况，一

身体健康，离不开安全饮水，如今饮水机是家里、办公室以及很多公共场所的标配，但是，很多人对饮水机的清洗，并没有特别上心，在这里问一下大家：你家的饮水机多久没洗了？半年？一年？还是从未

我们餐餐有蔬菜，保证每天摄入300—500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义，建议增加蔬菜，特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗？为什么建议蔬菜要吃深色的呢？

有人表示为了时尚绝对不会穿秋裤，这时妈妈们就会拿出“杀手锏，　“不穿秋裤会得关节炎！”关节炎真的是冻出来的？关节炎要怎么治疗？怎样才能预防关节炎？今天就来说说关节炎的那些事。

春暖花开，正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜，做法多样，广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成分，按生长季节，可分为

我们经常会听到这样的话：“多吃核桃，补脑！”“腿不好多吃骨头！”“想要皮肤好得吃肉皮！”《黄帝内经·五常政大论篇》中也提到“虚则补之，药以祛之，食以随之”，但“以形补形”

中国有句老话叫做“好吃不过饺子”，饺子不仅是传统美食，还是一座微型“膳食宝塔”，实力养生担当！

随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地服用，才能充分地发挥其

一个是经常吃辣、无辣不欢的人，一个是从不吃辣、一点辣都不沾的人，谁的身体会更健康？有人认为吃辣会长痘痘，还会刺激肠胃，影响内分泌，也有人认为，吃辣能促进食欲，辣椒中还含有辣椒素和抗

我们都知道熬夜伤身，普遍奉行“早睡早起身体好”，但最近有另外一种说法，早起比熬夜更可怕！这种说法有没有科学依据？

发芽的土豆不能吃、变烂的水果不能吃、霉变的食物不能吃，这些常识现在大家都熟悉了，但生活中其实还有不少食物，没发芽、没腐烂，却也是不能吃的，可惜很多人还不知道，一起来看看究竟哪些食物