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养生保健

  • 女性要如何保养子宫?日常应做到这4点来延缓子宫衰退

    子宫是孕育下一代的主要器官,同时也产生月经,随着年龄的增长子宫功能也会慢慢的衰退,女性必须要做好子宫保养,防止子宫异常而剥夺做母亲的权利。

    2020-06-03
  • 瘫痪老人饮食怎么调理

    家里有瘫痪的老人,对于家属来说,是一件很辛苦的事,因为老人在饮食方面都需要家人小心照顾护理,这样才有利于病情恢复。那么,你知道瘫痪老人饮食怎么调理好呢?

    2020-06-02
  • 睡前到底可不可以吃东西?哪些人需要睡前吃点东西?

    人们要尽量减少睡前吃东西。因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整,胃黏膜的再生和修复就不能顺利进行。

    2020-06-02
  • 三高人群,哪些食物可以适量多吃呢?

    三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常,高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”,即医学界一般说的代谢综合征。

    2020-06-02
  • 夏季火龙果,这么吃才好吃!

    一到夏季,气候炎热,需要多喝水,多吃水果来补充水分,火龙果多汁可口,特别是熟透了的火龙果,非常甜而且营养价值很高。接下来小编给大家介绍几种火龙果的吃法,特别适合炎热的夏天吃。

    2020-06-01
  • 春夏季吃菠萝好处多多

    菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁。菠萝果实除鲜食外,多用以制罐头,因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。加工制品菠萝罐头被誉为“国际性果品罐头”,还可制成多种加工制品,广受消费者的欢迎。

    2020-06-01
  • 老年人吃哪种盐比较好

    在平时的饮食中,人们会吃各种的调味品,这其中盐是必不可少的一种,如果一个人长时间不吃盐或者吃盐量非常少的话,会引起非常大的健康威胁,那么,老年人吃哪种盐比较好?

    2020-06-01
  • 这三类食物多吃容易提高癌症风险,一定要适量哦!

    致癌物质是来源于自然和人为环境、在一定条件下能诱发人类和动物癌症的物质。按其来源分为三大类:天然致癌物质,在原料加工过程中生成的致癌物质及人工合成的致癌物质。

    2020-06-01
  • 百搭养生醋,醋加上这些东西可以养生哦!

    醋(Vinegar )是中国各大菜系中传统的调味品。据现有文字记载,中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋,东方醋起源于中国,据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。

    2020-05-31
  • 黄昏杯里泡枸杞不是对每个人来说都是养生哦!这些人群不适合吃枸杞的!

    枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。很多人将枸杞视为养生的一个标志,但其实有些人不适合吃枸杞哦!

    2020-05-31
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