野生蔬菜类:如艾蒿、马齿苋、荠菜、蕨菜等。
糖友选择蔬菜的原则
尽管都是蔬菜,但是不同的蔬菜在营养价值上也有很大差异,即使是同一种蔬菜,其叶部的维生素等元素含量也高于根茎部。一般来说,深色蔬菜优于浅色蔬菜,叶菜优于瓜菜。
糖友选择蔬菜的原则
对于血糖正常或偏低的糖友,可适当吃些碳水化合物含量高的蔬菜,如菱角、藕、茭白、山药、马铃薯、芋头等。
糖友选择蔬菜的原则
长期进食过多蔬菜,会因为膳食纤维摄入过多,碳水化合物、蛋白质、脂肪不足等导致消化吸收障碍和营养不良,引起排便困难。
糖友选择蔬菜的原则
秋季气温变低,不少人会因为受凉膝盖疼,这是为什么呢?那么我们在平时应该怎样预防膝盖的疼痛呢?
大多数人不清楚自身处于一种亚健康的何种状态,那么,普通人如何评估自身的健康状况呢?我们在日常生活中可以关注以下几点:
青少年在成长的过程中应该定期检查身体,很多疾病是不分年龄和性别的,所以青少年也应该定期到医院进行身体检查,通过检查能够判断是出现了某一方面的疾病,有一些疾病是遗传性的,青少年应该体检吗?青少年的必检项目有哪些?
又到了一年一度体检的时候,有很多人面对体检报告都特别忐忑,其实有很多常见“病”并不可怕,甚至不需要治疗。
现代生活中,很多人都不注意保养自己的身体,常常饥一顿饱一顿的,长时间下来就会使胃部出现问题,患上胃溃疡。那么,患上胃溃疡会出现哪些症状呢?怎么选择体检项目呢?