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晚上洗头发和早晨洗头发,哪个危害更大?多长时间洗一次靠谱?

来源:康护网发布时间:2021-12-08 10:25:17点击量:512
导读:核心提示:大家平时一般多久洗一次头呢?前段时间,某网络平台上“多久洗一次头”的话题,吸引了不少人的关注,每个人的说法也都有所不同: 到底多久洗一次才正确? 洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西,让秀发清爽飘逸。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关,还要看个人的发质。

晚上洗头发和早晨洗头发,哪个危害更大?多长时间洗一次靠谱?

     1、油性发质

油性发质的人,往往油脂分泌旺盛,头发非常容易出油。“明明昨天才洗的头,不到一天,看上去就黏糊糊的”。油腻的头发容易沾染灰尘、漂浮物等脏物,如果不及时清洁,可能导致发根油垢过多,造成毛囊堵塞。因此,油性发质洗头发就要勤快些了,可以每天清洁一次

     2、干性发质

相对而言,干性发质的人由于油脂分泌不足,头发会比较干枯毛躁,尤其是在气候干冷的地区,毛发容易打结、拱成一团,甚至引起皮屑。

因此,干性头发不宜洗得太频,一般隔两三天洗一次就可以


晚上洗头发和早晨洗头发,哪个危害更大?多长时间洗一次靠谱?

      为什么有些人天天洗头,头发还是很油?

此时有读者要质疑了:自己是油性发质,基本上每天都要洗头,但头发越洗越油,看上去好像几天没洗头一样,好尴尬啊。为什么每天洗头,还是那么油呢?

四川大学华西医院皮肤性病科冉玉平教授解释,头皮与脸上的皮肤一样,布满着许多皮脂腺,而腺体的主要功能是保持水油平衡,起到护发的作用。但每个人出油的速度,主要受3种因素影响。

首先是头皮属性。

头皮属性也与脸部皮肤一样,分为油性、干性、中性。这3种性质之中,油性头皮的皮脂腺分泌最旺盛,出油更快。

其次是体内雄激素水平。

皮脂腺的分泌还取决于体内的激素水平,尤其是雄激素,这也是青春期男性、孕期女性的头皮更容易出油的原因之一。

最好,还要看个人生活习惯,是否经常熬夜、吃高油食物。

经常熬夜的人,会发现头发比正常作息更容易出油。不良的生活习惯、饮食习惯,都会造成激素水平紊乱,刺激皮脂腺,导致油脂分泌速度加快。

     早上洗头和晚上洗头,哪一个更健康呢?

有不少关于洗头的传言称:早上洗头容易感冒,且不利于血管健康;天天洗头,更容易有头皮屑……到底,洗头有没有最佳时间?

相对其他时间段,早上洗头确实对身体的影响大一点。起床后,身体机能正逐步复苏,血液循环还没恢复到日常状态,血压波动大,这个时候洗头,血液集中在头部会加速血液供给,造成较大的负荷。

但这不是绝对的。如果想在起床后洗头,可以先洗脸、刷牙,吃个早餐,等身体适应,血压稳定,再进行洗头。



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