反式脂肪酸有哪些危害

       反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。那么，反式脂肪酸的危害有哪些呢?

反式脂肪酸有哪些危害

　　1.降低记忆力
　　研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患老年痴呆症的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆具有抵制作用。
　　2.容易发胖
　　反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。
　　3.易引发冠心病
　　根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆的含量下降。
　　4.容易形成血栓

　　反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

反式脂肪酸有哪些危害

　　5.怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康
　　研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
　　6.影响男性生育能力
　　反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生影响，中断精子在身体内的反应过程。
　　7.影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收
　　通过以上内容的介绍，相信大家对反式脂肪酸的危害有哪些已经有所了解了。建议大家少吃垃圾食品，生活中其实有很多健康的食物味道也很好，如果经常食用一些有害的垃圾食品，久而久之对身体会造成很大的危害，大家一定要重视。
　　反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

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