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餐后高血糖?试试这两招!

来源:康护网发布时间:2019-03-21 09:39:44点击量:978
导读:餐后血糖一般是指早、中、晚餐后2小时测定的血糖。餐后血糖代表葡萄糖负荷后的血糖水平,一般通用早餐后2小时血糖测定。餐后血糖是早期诊断糖尿病的重要指标,也对预防糖尿病大血管和微血管并发症的发生有重要作用。

       通常餐后血糖水平比空腹血糖水平要高,当餐后血糖超过11.1mmol/L时,可引起多种并发症,如肾脏病变、心脑血管病变、四肢麻木等。餐后2小时血糖:小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖为7.8~11.1 mmol/L时,可以诊断为糖耐量减低或受损。




  首先餐后高血糖与患者的饮食有关,更与早餐的烹调方法有关。有人喜欢吃稀饭,由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易在水中溶解,进食后能广泛与消化液接触而易吸收。
  故可选糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁米等粗粮煮粥,喝这些粗粮粥有饱腹感,并且肠胃吸收时间长,能保持血糖的稳定。
  另外,餐后血糖过高与用药不当也有关系。有的2型糖尿病患者有明显的肥胖及胰岛素抵抗,但一直都在使用长效胰岛素促泌剂,这类药物起效时间较长,不能很好地减轻胰岛素抵抗,故往往很难控制餐后血糖。

  对此,胰高血糖素样肽-1由于具有显著改善第一时相胰岛素分泌、抑制胰高血糖素释放的作用,能显著地改善2型糖尿病患者的血糖控制。

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