其次，老年人可以进行温和型的平衡性锻炼，单脚站立，保持帮分钟时间，然后换另一个脚，这样可以保持脚部腕关节的灵活性，并且可以防止老年人平衡性衰退而摔跤。
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偏低的原因有贫血、出血等原因，根据引发全血粘度偏低的原因和程度的不同，危害也不同。全血粘度偏低，表示血液的粘稠度低，血流流速可变快，全血粘度与很多因素有关，如血浆粘度、红细胞数量比积等，常见原因有生理原因和病理原因，生理原因如血液稀释，病理原因包括出血、缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血。
