血压如何测量比较准确，看看你每天检查对了吗？

       我国高血压人群居多，近年来正呈年轻化趋势，主要是人们受饮食习惯、生活环境等的影响，导致高血压的发生。监测血压非常重要，每天的血压检查，你是否正确使用，跟随康护网一起来看看吧。

　　血压如何测量比较准确
　　一、血压计的选择
　　推荐臂式电子血压计，软臂带，正常体格人群也可采用硬的臂带，特别胖或特别瘦的人应选择更大或更小的臂带。使用前需验证准确性。不推荐腕式血压计、手指血压计或水银血压计。
　　二、测量方式
　　测量两侧上臂血压，选择数值更高的一侧手臂，保持臂带位于心脏水平，伸展前臂，放松手臂，也可垫个小枕头。
　　三、测量时间
　　早上测量，需在起床后1小时内、大小便后、坐位休息1~2分钟、服药前、吃饭前；晚上应在睡觉前，坐位休息1~2分钟后。
　　四、测量次数和周期
　　家庭血压监测应早晚各测1~3次；如果在服药前的观察期，诊室血压小于180毫米汞柱/90毫米汞柱，每个星期测量5天，根据具体情况测量1~2周，如果诊室血压大于等于180毫米汞柱/90毫米汞柱，需听从医生指导；药物调整期间，每周测量5天；血压控制满意的稳定患者，每周测量3天。
　　五、记录
　　所有血压，包括心率、测量日期和时间都要记录好。
　　六、目标
　　一段时间内，家庭自测血压的平均值大于135毫米汞柱/85毫米汞柱，说明患有高血压病，应接受治疗；如小于125毫米汞柱/80毫米汞柱，则基本可认定为正常水平。

　　以上就是康护网小编为大家详细介绍的一些监测血压比较准确的方法，可以参考这些来检测血压更精准，如需了解更多体检知识，可以关注康护网。

机构推荐：