长沙体检中心 眼部护理小妙招缓解眼睛疲劳

       当我们长期用眼，而没有劳逸结合，中途休息的话，那么我们的眼睛也会疲劳干涩。就像我们人一样，如果一直工作而不休息的话，那么身体和精神上也会受不了。眼睛也是一样的。
      眼部皮肤薄而敏感，压力大、生活不规律等都可能会在眼睛周围体现出来。长沙体检中心告诉你5个眼部护理妙招，帮您消除眼部疲劳。
　　1．冰勺子消红肿。金属勺子的低温可收缩血管，缓解眼部红肿。将4把勺子放入冰水或冰箱中，冷却后，左右眼上各放一把勺子。勺子温度上升后，换另外两把勺子，直至消肿。
　　2．冰牛奶去干燥。冰牛奶可收缩血管缓解肿胀，其中的脂肪还可缓解眼部皮肤的干燥不适。将棉球在冰牛奶中浸泡一会，取出后轻轻挤压，敷在眼睛上。棉球温度上升后，更换另外两个棉球，反复冷敷15分钟即可。
　　3．茶袋消炎。菊花茶具有抗炎功效，有助于缓解眼部红肿。绿茶和红茶中含有可以紧致皮肤的单宁酸，以及能收缩血管、减少肿胀的咖啡因。将浸泡剩下的茶袋冷藏后，放在双眼上，敷15分钟。
　　4．黄瓜片消水肿。黄瓜含有维生素C和咖啡酸，具有消肿的作用。头部后仰，用黄瓜片冷敷双眼10—15分钟即可消除水肿。
　　5．鸡蛋清去眼袋。蛋清富含维生素B2，能促进血液循环，使皮肤更紧致光滑。将蛋清搅成糊状，然后用刷子涂抹眼袋处，15分钟后用水洗净。
    只有正常的用眼习惯，才可以让我们的眼睛保持健康的状态。请不要在深夜的灯光下熬夜用眼，在工作或者学习2小时后，做眼保健操3分钟，可以及时的让眼睛得到休息和调整。

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