走进医院妇科诊室的患者,10个里面有2至3个被内分泌失调所困扰,年纪小的可能身体正在发育,年龄大的则已两鬓染霜。专家表示,女性荷尔蒙几乎“左右”女性一生的生理状况甚至情绪波动,而每个月荷尔蒙分泌不同阶段进行有针对性的锻炼能有效地促进其正常发展。
女性健康,荷尔蒙是关键?多多运动就可以改善么?
专家介绍,“一位女性患者走进诊室来,医生察言观色,甚至不用等其开口就可以看出其内分泌出现了异常,哪怕化妆都很难掩饰。”他表示,女性荷尔蒙不正常变化所导致的常见外在表现主要有如下一些征兆,患者可以自查:无原因的疲倦和乏力、容易头晕、气色不好、对什么事都没兴趣、态度消极遇事容易激动、脾气暴躁、记忆力减退、性欲减退、阴道干涩、容易消化不良、胀气便秘、毛发干燥、皮肤干燥、松弛无光泽、皱纹、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易发胖、全身发热、多汗、心悸、失眠、视力明显减退、更年期综合征、经前期综合征、产后忧郁症等。
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