上班族的时间一般都很固定，很多的事情需要做，没有大量的时间进行锻炼，但是人的身体如果不锻炼的话就很容易生锈，容易出现一些疾病故障，特别整天对着电脑，腰椎酸痛，颈椎病等等，都需要利用运动来缓解身体，做一做眼保健操等等保护我们的视力，今天小编就来跟大家分享一下，办公族如何利用碎片时间来进行身体锻炼?
办公室碎片时间如何利用起来？
如果你整天面对着电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。其实根本不需要多长时间,你可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做“眼球保健操”,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左九圈。这都是很不错的方法。
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心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。很多人不知道心悸是什么原因引起的。一般健康人仅在剧烈运动、过度紧张或高度兴奋时，才会有心悸的感觉。但是，如果经常出现心悸，并伴有心慌、气短、胸闷的症状，就可能是一些疾病的先兆，应到医院做详细检查，那么心悸需要做哪些检查呢？心悸在治疗的过程中首先是需要诊断的，诊断的结果是确诊的一个主要的依据，而这个依据来自于心悸所做的检查。下面小编就带大家一起来了解一下。
冠心病是中老年人常见疾病，是一种非常危险的疾病，它的诱发因素有很多。那么，冠心病的症状是什么呢?下面我们一起来看看吧。
白内障是与年龄、遗传、紫外线照射等因素有关的眼部疾病，患者可能会出现视力下降、视物模糊等症状，需要及时治疗。
随着生活节奏越来越快，由于油炸食品制作速度较快，成为许多成人和儿童的喜爱。从每天早餐所食用的油条、麻团，到零食中的薯条、炸鸡、炸串以及儿童喜欢的零食炸薯片、油炸饼干等等。每种食物都让你感受到舌尖的幸福感……虽然这些能满足一时的口腹之欲，但接下来将要面对的危害，你真的准备好了吗？下面一起来看看，长期吃油炸食品对身体有什么危害吧。
脉管炎是现实生活中人们不陌生的一种血管疾病，患上这种疾病在初期的这种表现并不是那么的明显，到了后期危害是很大的，但是很多的人并不了解其中的危害，那么，脉管炎的危害有哪些呢？怎样预防脉管炎？
