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运动养生

  • 睡前抬腿15分钟，让您全身气血通起来！

    久坐久站，腰酸腿疼;皮肤粗糙，精神不振;失眠多梦，疲惫不堪，这些症状可能代表你气血不足了。教你在睡前做一套简单的“抬腿操”，对五脏、气血都有益处。

    2018-07-12
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