在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。近20年来,肠癌发病率增加了17%。对此,专家总结出了6个习惯教您护肠道。
癌症早预防
每天运动40分钟。专家研究发现,40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平,抑制肿瘤生长。此外,有氧运动还可促进消化,加速肠道排空,减少致癌物滞留的时间。运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。
癌症早预防
心血管疾病在我们的生活中很常见,一般在中老年群体中最为常见。其实大多数心血管疾病患者如果能够早期发现,是可以很好的控制病情稳定的。
为提高公众对急性心肌梗死严重性与防治重要性的认知,普及急性心梗的规范化救治流程,中国医师协会携手中华医学会心血管病学分会于2014年成立了“心梗救治日”,确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。
鸡皮肤,真的是许多小伙伴难以言说的痛。别人是光滑白皙的肌肤,我们是「鸡」肤。 那么,究竟什么是鸡皮肤?日常生活又该注意什么呢?今天我们就来聊一聊「鸡皮肤」的相关内容。
很多人体检做心电图时,发现窦性心律不齐、T波异常等都会很恐慌,以为自己得了心脏病。但专家表示,的确,心电图对于人们认识心脏,诊断心脏病立下了汗马功劳,但是心电图发现异常就是得了心脏病了吗?其实也不尽然,要分情况解读。
随着生活节奏加快,熬夜加班似乎成了家常便饭,很多人为了早上能多睡一会,喜欢省略掉早餐,更可怕的是,这种习惯一坚持就是数年…… 殊不知,不吃早饭,最伤的不是胃,而是胆囊很“受伤”。