饮食养生

女人多喝6种果汁 越喝越年轻漂亮。一起来了解一下吧！

十人九胃，在导致胃病的众多因素中，幽门螺杆菌（HP）却是“最致命”、“最危险”的一种！幽门螺杆菌是在胃黏膜细胞表面寄生着一种带有鞭毛、弯曲状的杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。

燕麦怎样吃最好、最营养？一起来了解一下吧！

经常熬夜吃什么好？5种水果调理身体健康。一起来了解一下吧！

现在很多人会出现失眠的现象，所以平时在一定的饮食方面应该多加进行关注，因为现在很多人的生活节奏比较快，会出现一种高压的现象，很容易出现失眠或者是睡眠不好的状态，所以平时一定要进行睡眠质量方面的改善，减少各种疾病发生，那么，哪些食物最能安神助眠？

宫寒是很多女性都有的症状，宫寒不仅影响身体健康还可能会造成不孕的发生，所以一定要及时的进行调理才行。

肝脏除了是重要的代谢器官之外，还是人体最大的解毒器官，人体90%的排毒功能都需要由它完成。这也意味着，肝脏本身很容易受到“毒素”的侵袭，肝功能若发生异常，一些“毒素”和“垃圾”就可能囤积在其中，诱发肝脏疾病甚至肝癌。

经常吃素能带来5个好处。一起来了解一下吧！

日常生活中大家应该要坚持健康的饮食原则，这样才可以远离疾病的困扰，饮食尽量清淡，尽量少吃油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃隔夜的食物，能够补充身体需要的维生素，常吃粗粮可以起到促进肠道蠕动的作用，能有效预防便秘和痔疮，可以维持新陈代谢，健康的饮食原则有哪些？

便秘是指粪便在肠内滞留的时间过长，结果导致粪便的水分减少，粪便变硬，便量减少的情况。粪便在肠内滞留过久，就可能在肠内菌丛的作用下过度发酵，腐败，导致人体中毒。此外，由于新陈代谢不佳，皮肤也会变得非常不好。下面就随小编来了解一下怎样预防便秘吧。