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经常吃素能带来5个好处

来源:康护网发布时间:2021-07-19 15:24:18点击量:652
导读:经常吃素能带来5个好处。一起来了解一下吧!

      经常吃素能带来5个好处。一起来了解一下吧!

经常吃素能带来5个好处

经常吃素能带来5个好处

  吃素的好处
  1、降低患癌症的风险
  某些研究指出,食肉与结肠癌有相当密切的关系。
  2、益寿延年

  根据营养学家研究,素食者比肉食者更能长命。据了解,巴基斯坦北部居民和墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族,他们患癌症及心脏病和其他疾病的风险小,平均寿命高,令人惊叹。

经常吃素能带来5个好处

经常吃素能带来5个好处

  3、降低胆固醇含量
  素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,这往往会造成血管堵塞,成为高血压、心脏病等病症的主因。
  4、减少肾脏负担
  各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所使用的肉食中,一旦含有动物血液时,更加重了肾脏的负担。
  5、改善消化
  果蔬中含有丰富的纤维,有利于改善消化功能。

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