首页体检中心体检套餐康护网客服电话:400-180-8979
首页>养生保健>疫情防护>新型肺炎,我们应该怎么做?这5点须注意!

新型肺炎,我们应该怎么做?这5点须注意!

来源:康护网发布时间:2020-02-09 10:58:28点击量:870
导读:新型肺炎,我们应该怎么做?这5点须注意!

       新型肺炎,我们应该怎么做?

       一、人与人之间保持2米的距离
  新型冠状病毒可以通过飞沫传播,飞沫可以在 1~2米内进入易感者的粘膜表面。所以在跟可疑人员接触的时候,除了戴口罩之外,最好保持2米的距离。
  二、坚持体育运动,增强体质
  遵循三条原则:全面锻炼、循序渐进、持之以恒。
  全面锻炼,一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到锻炼,二是指尽可能拓展练习项目和形式,以求发展各类身体素质。循序渐进,即指运动强度应由小到大,在身体逐步适应的基础上不断提高要求,又指学习动作、掌握技术要从易到难。持之以恒,是指形成习惯常练不懈,坚持终生。
  三、戒掉吸烟的坏习惯
  吸烟会导致人体血液中尼古丁含量增高,容易引起血管痉挛,导致局部器官短暂性的缺氧,尤其是呼吸道和内脏器官的氧气含量减少,容易导致人体抗病能力的减弱。目前的研究表明,喝酒会诱发人体慢性炎症状态,导致酒精性脂肪肝等疾病。提倡戒烟限酒。
  四、保持积极的心态
  积极的心态可以使免疫球蛋白lgA增高,相反,面对各种压力,身体在应激状态下可能会诱发炎症反应,长久可导致免疫应答能力下降。在面对新型冠状病毒肺炎的时候,要以积极的心态面对,这样才更容易战胜它。
  五、烹饪食物要注意
  不要食用已经患病的动物及其制品,要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋奶要充分煮熟;
  处理生食和熟食的切菜板及道具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

更多热点关注:淮北体检中心

机构推荐: 舟山市妇幼保健院体检中心 上海交通大学附属仁济医院南院体检中心 上海寓医医院体检中心

本文由康护网编辑发表,转载此文章须经过同意。转载或内容合作请附上出处(康护网)及本页链接,违规转载必究。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系康护网
热门体检中心
热门体检套餐
最新文章
  • 体检心电图异常 这些常识你要知道
    体检心电图异常 这些常识你要知道

    很多人体检做心电图时,发现窦性心律不齐、T波异常等都会很恐慌,以为自己得了心脏病。但专家表示,的确,心电图对于人们认识心脏,诊断心脏病立下了汗马功劳,但是心电图发现异常就是得了心脏病了吗?其实也不尽然,要分情况解读。

  • 惊 得了胆囊结石原来身体会发出这几个警报
    惊 得了胆囊结石原来身体会发出这几个警报

    随着生活节奏加快,熬夜加班似乎成了家常便饭,很多人为了早上能多睡一会,喜欢省略掉早餐,更可怕的是,这种习惯一坚持就是数年…… 殊不知,不吃早饭,最伤的不是胃,而是胆囊很“受伤”。

  • 结肠癌能治愈吗  了解结肠癌的转移途径
    结肠癌能治愈吗 了解结肠癌的转移途径

    结肠癌是近几年发病率很高的疾病,它是一种恶性肿瘤,如果患者不及时治疗,会给患者的生活和工作带来伤害。结肠癌发展到晚期会出现癌细胞转移,其中脑部是最常见的转移部位,一旦出现脑转移,患者的病情已经非常严重了,为了减少结肠癌对患者们的伤害需要合理的进行治疗。那么,结肠癌能治愈吗?结肠癌的转移途径有哪些?

  • 膝盖着凉就疼痛是怎么回事 应该做哪些检查
    膝盖着凉就疼痛是怎么回事 应该做哪些检查

    秋季气温变低,不少人会因为受凉膝盖疼,这是为什么呢?那么我们在平时应该怎样预防膝盖的疼痛呢?

  • 如何评估自身健康状况  定期体检了解自身的健康情况
    如何评估自身健康状况 定期体检了解自身的健康情况

    大多数人不清楚自身处于一种亚健康的何种状态,那么,普通人如何评估自身的健康状况呢?我们在日常生活中可以关注以下几点:

康护网体检预约一步到位 省时省钱更省心
Copyright 2024 kanghuwang.com 重庆康牛科技有限公司版权所有 渝ICP备15003518号-3 增值电信业务经营许可证:渝B2-20210124
全国体检中心排名体检预约攻略全国体检城市索引全国体检中心索引
渝公网安备 50011302000302号