什么是脂肪瘤？是由什么原因引起的？日常生活这些要注意！

脂肪瘤比较常见，在中年人和女性中发病的比例尤为高。脂肪瘤的病因目前尚无定论，但大鱼大肉、抽烟喝酒、熬夜、少运动、紧张工作和压力大等不健康的饮食和生活习惯，得脂肪瘤的几率明显大些。除此之外，脂肪瘤也跟遗传有关，尤其是多发性脂肪瘤，多数有家族史。

什么是脂肪瘤？是由什么原因引起的？日常生活这些要注意！

那么，脂肪瘤是由哪些因素导致的呢?
　　一、过度饮酒
　　经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群。因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，可造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。治疗原则是：解热除湿，健脾和胃，软坚散结。
　　二、工作压力过大
　　心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。治疗原则：疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。通过治疗打通经脉，疏通经血，消散脂肪瘤。
　　三、经常熬夜
　　想问题过多的人。因为伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即"脂肪瘤"。

什么是脂肪瘤？是由什么原因引起的？日常生活这些要注意！

那么生活中如何预防脂肪瘤呢?了解预防方法让自己身体健康的发展最重要。
　　1、不吸烟
　　不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果。
　　2、定期体检
　　定期地进行癌症检查，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。
　　3、控制饮酒
　　这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。
　　4、保护皮肤
　　保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症。
　　5、积极锻炼
　　积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。
　　6、控制体重
　　依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数(BMI)。避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
　　7、避免激素药物
　　避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内。认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率。
　　8、保持良好心态
　　有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
　　9、生活要规律
　　生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

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