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如何预防肝癌,预防的4种食物

来源:康护网发布时间:2021-08-14 14:50:22点击量:539
导读:如何预防肝癌,预防的4种食物。一起来了解一下吧!

       如何预防肝癌,预防的4种食物。一起来了解一下吧!

如何预防肝癌,预防的4种食物

如何预防肝癌,预防的4种食物

  预防肝癌可以吃的4种食物
  喝铁观音
  闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。
  吃奶制品

  医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。

如何预防肝癌,预防的4种食物

如何预防肝癌,预防的4种食物

  吃胡萝卜柑橘
  蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。专家建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。
  多吃“三笋”
  三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

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