适合冬季喝的12种养生茶

适合冬季喝的12种养生茶

适合冬季喝的12种养生茶
1、苹果

        冬季非常适合喝苹果茶，将苹果直接连同果皮一起放到清水中，撒上一点肉桂粉煮上，然后放入适量的方糖就可以了，苹果的营养非常丰厚，并且很容易被人体吸收。

2、大枣茶
        大枣茶是将红参搭配上大枣，还可以放入适量的枸杞以及生姜，可以让寒冷的冬天变得暖暖的，非常的养胃。
3、蜂蜜柚子茶
        将柚子皮清洗干净后切成细丝，然后将捣碎的果肉放在一起，小火慢慢烹饪熬一个小时左右，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后，放置15天就可以了，服用的时候放入适量的温开水就可以了，可以帮助去火，止咳，非常适合冬天。
4、金桔柠檬茶
        金桔柠檬茶将金桔切2-3颗然后将柠檬取汁，然后用开水浸泡，也可以放入适量的红茶和冰糖，非常的好喝，同时还富含丰富的维生素，可以有效的增强人体的抵抗力。
5、银耳枸杞茶

      将银耳和枸杞清洗干净，放入适量的水，煮熟之后放入冰糖，可以有效的帮助滋润皮肤，同时还可以帮助补充水分，非常适合冬季。

适合冬季喝的12种养生茶

6、决明子茶
      可以取决明子20克，然后用文火炒，炒好之后放入适量的开水，然后就可以饮用，可以帮助润肠通便，对于干燥的冬天非常的友好。
7、葱白姜汁茶
      将生姜以及葱白取适量，然后加入适量的水烧开，然后放入适量的茶叶，混合均匀，可以帮助消食，同时还可以帮助治疗感冒。
8、清肝茶
      然后就是清肝茶，取菊花、金银花以及茉莉花适量，然后加入适量的水烧开，浸泡5分钟可以饮用，可以帮助养肝护肝，效果非常好。
9、百合莲子茶
      百合莲子茶，准备适量的百合以及莲子，加入适量的开水，煮沸，然后喝茶，效果非常好，可以很好的清肺。
10、牛奶红茶
       还有就是推荐牛奶红茶，将红茶熬成浓汁，然后牛奶煮沸之后，放入茶汁，可以放入适量的白糖，可以帮助补充营养。
11、红枣桂花茶
       取红枣适量，糖和桂花适量，将红枣清洗干净，放入茶叶以及桂花，煮沸就可以服用了，可以帮助养血。
12、核桃茶
       将核桃仁清洗干净后，准备绿茶和白糖适量，将核桃仁碾成粉，放入绿茶和白糖，用沸水冲泡，可以帮助补肾。