养生保健

反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。那么，反式脂肪酸的危害有哪些呢?

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠障碍的科普话题屡次被提及，是因为失眠的发病率还在逐年上升。据样调查：我国成年人失眠发病率已达45.4％，高于世界27％的平均水平。失眠虽不属于危重病症，但如果得不到及时诊断和治疗会引起许多症状，如焦虑症、顽固性头痛、体重增加、高血压、心脏病等。

喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

对老年人而言，跌倒不是一件小事。

　　芦荟胶是一种成分无危害的护肤品，没有任何刺激性，对于补水护肤或者擦伤、伤口溃烂等都可以涂抹使用。那么，脸上天天抹芦荟胶好不好？ 　全文目录 1、脸上天天抹芦荟胶好不好 2、芦荟胶一般用在护肤的哪个步骤 3、芦荟胶白天可以用吗

走出保护牙齿的六大误区

　　新冠肺炎疫情防控下，在自觉做好个人防护的同时，也不要忽视消毒剂的重要性，它可是我们对付传染病的有力武器哦，如何让不同种类的消毒剂各司其职？除疫情防控外，如何做好日常居家消毒？

　　电热水壶是生活中比较常见的，多用于烧水，但有人也将电热水壶用于煮鸡蛋。那么，电热水壶煮鸡蛋危险不？电热水壶煮鸡蛋为什么煮不熟？ 全文目录 1、电热水壶煮鸡蛋危险不 2、电热水壶煮鸡蛋为什么煮不熟 3、电热水壶煮鸡蛋要多久

科学运动才能保障健康安全

中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。