养生保健

随着秋冬季节的到来，感冒的人群越来越多，除了鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛或咳嗽等情况外，不少患者还会不想吃饭，即使面对平时最爱吃的美食也丝毫没有兴趣。究其原因，主要有三方面。

黄芪和阿胶都是生活中很重要的食材，两者搭配在一起有滋阴补血、益气养血的功效，一起同吃并不会出现副作用。那么，黄芪阿胶怎么吃效果好？ 黄芪和阿胶都是生活中很重要的食材，两者搭配在一起有滋阴补血、益气养血的功效，一起同吃并不会出现副作用。那么，黄芪阿胶怎么吃效果好？

冬天天气寒冷干燥，对女性的皮肤会有很大的伤害。下面就给大家介绍4种健康又养颜的干果。

健康新时尚分段睡眠

到了干燥的秋季应该严格注意相关的饮食问题，通过合理的饮食调节是促进健康的有效措施。在饮食过程中需要讲究合理，选择适合的食物进食，这样才能维持身体健康状态。那么，秋季是否要多吃果类食物不吃瓜类食物呢？

生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天就来跟大家聊一聊，那些正在偷走身体里钙质的坏习惯。

蜂王浆具有多种营养，常食有利健康，但并不是所有的人服食都有益，以下八种人则不宜服用蜂王浆：

核心提示：开灯睡觉在费电的同时也会影响身体健康，夜间的光照会增加肥胖和患癌等各种疾病的风险。 很多人总以为开灯睡觉没什么大不了，但实际上，开灯睡觉在费电的同时也会影响身体健康，夜间的光照会增加肥胖和患癌等各种疾病的风险。那么，开灯睡觉到底会有什么危害呢？一起来看看吧！

火吃什么好？以下五种食谱旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天降火也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。

四类人需要常喝牛奶