到了干燥的秋季，蔬菜瓜果都可以适当进食，并非只能单纯进食水果，瓜类食物也可以适当进食。因为很多的瓜类食物也含有人体需要的营养物质，常见的冬瓜、苦瓜、丝瓜都含有人体需要的营养物质，这些物质摄入充足之后同样对健康有促进作用。因此，平时应该注意饮食的均衡，到了秋季果类食物要进食，瓜类食物也可以适当补充。
1、远离上火食物
到了秋季需要注意饮食的要点，在饮食过程中注意清淡十分重要。因为秋季天气比较干燥，比较容易出现上火的表现，如果在秋季还总是吃一些上火的食物，可能会引发各种不良表现。因此，如果自身体质是比较容易上火的，应该挑选清淡的食物进食，这样才能维持身体健康状态。
2、多吃提高抵抗力的食物
到了干燥的秋季就需要注意饮食均衡营养，应该选择一些提高抵抗力的食物来获取营养。因为到了秋季比较容易有抵抗力下降的表现，天气的变化可能会导致病毒、细菌入侵。如果可以注意饮食的合理，多补充维生素，对免疫功能的提高有利，这样才能发挥养生的效果。
3、多吃富含水分食物
在干燥的秋季也要注意饮食方面的问题，可以多吃一些富含水分的食物，富含水分的食物不仅可以促进尿液的排泄，还可以保持皮肤良好的状态。秋季干燥时皮肤容易缺水而出现脱皮症状，如果依然不注意饮食的合理，多吃一些富含水分的蔬菜水果，有可能会因为水分的缺乏影响健康。因此，出现太过干燥这种情况，可以适当多吃富含水分的食物。
4、一日三餐均衡规律进食
到了秋季就要注意饮食方面的问题，一日三餐也要规律进食。很多人平时饮食是没有规律的，而到了秋季天气开始发生变化。如果总是不注意饮食的合理规律，有可能会导致健康受损。因此，在秋季养生的过程中，需要注意一日三餐的规律进食，人体需要的营养物质获取充足。这样免疫功能提高，身体健康才有保障。
几乎每个人都有体检的经历，也每年会选择一次体检，可能有些人会把体检当成是一次例行公事，做完就完了。体检的十大常见误区，为大家解读一下
什么是幽门螺杆菌、幽门螺杆菌是怎么感染的、感染后出现哪些症状、 哪些情况需进行幽门螺杆菌筛查、幽门螺杆菌与胃癌之间的关系、以及日常生活中如何预防。
大家一听说癌症就很害怕，就怕癌症侵扰到自己身上来，然而唇癌也是一种可怕地癌症，很多人都是因为不了解唇癌的症状，才不能很好的预防。那唇癌的症状有哪些？唇癌的检查项目有哪些？
偏低的原因有贫血、出血等原因，根据引发全血粘度偏低的原因和程度的不同，危害也不同。全血粘度偏低，表示血液的粘稠度低，血流流速可变快，全血粘度与很多因素有关，如血浆粘度、红细胞数量比积等，常见原因有生理原因和病理原因，生理原因如血液稀释，病理原因包括出血、缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血。
作为子女，看到父母年纪越来越大，身体也是大不如前，想着去体检，市面上出现了许多五花八门的套餐，让人难以抉择，那么老年人体检套餐都有哪些？是做的越全面就越好吗？由于不了解具体套餐该如何选择，就会出现许多问题，下面就来一起看一下吧！
