养生保健

金银花茶属于花茶类，味甘，性寒，泡水喝对身体健康有好处。 而且金银花本身有药用价值，所以冲泡饮用能够调理身体健康， 是功效不错的饮品。那么，金银花泡水喝的功效与禁忌是什么？

胖人吃哪些蔬菜好

人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。影响人体吸收钙的因素很多，主要有膳食成分、钙磷比例、年龄、性别以及钙的存在形式等，食物中的钙仅有一部分被人体吸收利用。

核心提示：大家平时一般多久洗一次头呢？前段时间，某网络平台上“多久洗一次头”的话题，吸引了不少人的关注，每个人的说法也都有所不同： 到底多久洗一次才正确？ 洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发清爽飘逸。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关，还要看个人的发质。

冷空气即将来袭！！ 除了吃上热腾腾的饭菜外，还能让人惬意舒适的就是睡觉前泡个脚了！ 对于一到冬天就手脚冰凉的人来说，这更是安稳度过冬天的良方。 《黄帝内经》里有说：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”。 在拿出泡脚盆给自己驱驱寒的同时我们也应了解正确泡脚的小技巧！

有人说冬天洗澡靠毅力，穿衣靠耐力，起床靠爆发力。冬天起床真的是太太太难了！闹钟一遍遍地响……

环境因素由于冬季气温和湿度大幅度降低，人体皮肤的血液循环失之通畅，当皮肤含水量保持在15％～20％时，皮肤会很柔嫩。一旦锁水屏障受到破坏，水分的流失就会加快。当皮肤含水量少于10％时，皮肤就会干涩、紧绷，继而脱屑并形成细小的皱纹，甚至出现晦暗和瘙痒。

喜欢吃水果的朋友们应该都知道榴莲被称为水果之王。榴莲是一种可以说是让人喜欢又厌恶的水果。喜欢榴莲的人觉得它闻起来很香。不喜欢榴莲的人闻起来会想吐。那么榴莲的功效与作用及禁忌有哪些呢？

冬季养生贵在坚持，从细节着手，希望大家可以持之以恒，拥有一个健康的体魄，度过一个温暖的冬天。

古老的中国，“药补不如食补，食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。李时珍的《本草纲目》中，“水篇”被列为全书之首，并用通俗易懂的语言告诉人们水的保健作用。