夏季天气炎热,夏季应该要做好防暑工作,尤其是中老年人,应该要做好防暑工作,尽量选择宽松的服饰,平时要多喝白开水,可以促进排汗,可以起到预防中暑的作用,并且还具有排毒的功效,饮食尽量清淡,要选择营养丰富的食物,老年人夏季不宜吃得太油腻,可以多吃一些苦味食物,老人如何度过炎热的夏季?
老年人如何度过炎热的夏季
对于中老年人来说,在夏季饮食吃的既要营养还要清淡不腻,可以多吃一些绿豆、番茄、苦瓜、西瓜以及各种绿色蔬菜,这些食物可以止渴,对于消热祛暑也有明显的作用。
老年人如何度过炎热的夏季
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