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女性经期养生就吃这些食物

来源:康护网发布时间:2021-08-31 19:08:15点击量:441
导读:女性经期养生就吃这些食物。一起来了解一下吧!

       女性经期养生就吃这些食物。一起来了解一下吧!

女性经期养生就吃这些食物

女性经期养生就吃这些食物

  女性经期吃什么好
  葡萄干
  葡萄干有很好的补血功效,女人经期吃葡萄干不仅可以补血,而且还有助于排出子宫毒素,对于女性养生效果是十分好的。
  红枣枸杞玫瑰茶

  经期是排毒的黄金期,经血顺利,远离妇科疾病。红枣枸杞玫瑰茶,经期前天天喝一杯,补足气血,能使排经顺利以及减轻经痛,经期后因为丢失了许多血,那更要赶快补回气血了。

女性经期养生就吃这些食物

女性经期养生就吃这些食物

  皂角米
  皂角米、雪燕、桃胶、银耳是女性独爱的补养圣品,好喝又养分,弥补胶原蛋白,美白润肤,提神补气。想要肌肤水嫩润滑就要多吃啊。
  黑芝麻
  黑芝麻也是有着很好的补血功效,生活当中在月经期间吃可以帮助女人补血,对于女性健康是十分有利的。

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